Á¾ÇÕ½ÄÇ°Àü¹®±â¾÷ »çÁ¶´ë¸²¿¡¼ µ¼ ¿¬À°À¸·Î ¸¸µç ÃÖ°í±Þ ¾î¹¬ ´ë¸² ¼± ‘Å¥½´ »çÃ÷¸¶¾Æ°Ô’ 5Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘»çÃ÷¸¶¾Æ°Ô’´Â ÀϺ» Å¥½´ °¡°í½Ã¸¶ÇöÀÇ ¿¾ À̸§ÀÎ ‘»çÃ÷¸¶’¿Í Æ¢±èÀ̶õ ¶æÀÇ ‘¾Æ°Ô’°¡ °áÇÕ µÈ ¸»·Î, ½Å¼±ÇÑ »ý¼±»ì¿¡ °¢Á¾ ¾ßä, Çع° µîÀ» ³Ö¾î ´ã¹éÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½ Å¥½´ °¡°í½Ã¸¶ÀÇ ¸í¹° ¾î¹¬ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½Ã µÈ ´ë¸² ¼± ‘Å¥½´ »çÃ÷¸¶¾Æ°Ô’ ¾î¹¬Àº µ¼, ¾ßä, ¹®¾î, Ä¡Áî, »õ¿ì 5Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç, ½ÄÇ°¾÷°è ÃֽŠƮ·£µå¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© Ãâ½Ã µÈ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¸ÕÀú ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ ¿¬À° Áß¿¡¼ ÃÖ°í±ÞÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ½Ç²¿¸®µ¼ ¿¬À°À» »ç¿ëÇÏ¿´À¸¸ç, ¿¬À° ÇÔ·®À» Ÿ»ç Á¦Ç° ´ëºñ ¾à 5~40%°¡·® ³ô¿© Â̱êÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ½Ä°¨À» ´õÇß´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î 1~2Àΰ¡±¸¸¦ °Ü³ÉÇØ °£Æí¼º°ú ÆíÀǼºÀ» ³ô¿´´Ù. º°µµÀÇ Á¶¸® ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ¾î °£ÆíÇÏ°Ô ¾î¹¬ÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¹¬À» 1°³¾¿ °³º°Æ÷Àå ÇÏ¿© ½Ì±ÛÁ·µéµµ ³²Àº À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹ÝÁø°ø ÇüÅÂÀÇ ¸ÖƼ¹Ú(Multivac) Æ÷ÀåÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ±âÁ¸ ¾î¹¬ Á¦Ç° ´ëºñ À¯Åë±âÇÑÀÌ 2~3¹è °¡·® ´Ã¾î³ª º¸°üµµ ¿ëÀÌÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú ±ú²ýÇÔÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ÃÖ±Ù ¼Òºñ Æ®·£µå¿¡ ¸ÂÃç ¹Ð°¡·ç, º¸Á¸·á, »êȹæÁöÁ¦ µî 4°¡Áö ÷°¡¹°À» ÀÏü ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÃÖ°í±Þ »ç¾çÀ» °®Ãá ‘Å¥½´ »çÃ÷¸¶¾Æ°Ô ¾î¹¬’ÀÇ °¡°ÝÀº 120g 2,500¿øÀ¸·Î Ÿ»ç Á¦Ç° ´ëºñ g´ç ¾à 24% Àú·ÅÇØ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ º¸´Ù Àú·ÅÇÏ°Ô ÃÖ°í±Þ ¾î¹¬À» Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
»çÁ¶´ë¸² ¸¶ÄÉÆÃÆÀ ÀÌÁø¿µ ´ã´çPMÀº "À̹ø Á¦Ç°Àº ½ÄÇ°¾÷°è ÃֽŠƮ·£µå¸¦ Á¢¸ñÇØ Ãâ½Ã µÈ ¸¸Å ´Ù¾çÇÑ ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ¼ÒºñÀÚ ¹× ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ ²ÙÁØÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Æ®·»µå¸¦ ¾Õ¼°¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿ì¸Õµ¥Àϸ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö> |
|
|
|
|