산행하기 좋은 계절이 왔다. 취업 포털 인크루트에서 성인 328명을 대상으로 ‘가장 선호하는 봄날 아웃도어 스포츠 활동’에 대한 설문조사 결과 등산이라고 답한 사람이 49.1%로 가장 많은 것으로 나타났다. 등산은 특별한 기술 없이도 남녀노소 누구나 쉽게 도전할 수 있는 운동인데다 최근에는 직장 또는 동호회를 통해 산을 찾는 20~30대 등산객도 많아지면서 그 인기는 더욱 확산되고 있는 추세다. 

이처럼 등산은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동인 반면 예상치 못한 악천후 및 주변상황에 따른 크고 작은위험 요소에 노출될 가능성이 많아 산행 전 꼼꼼한 준비가 필요하다. 특히 초보 등산객의 경우 본인의 체력 수준을 고려하지 않거나 준비물을 제대로 챙기지 않아 종종 사고를 당하기도 한다. 본격적인 봄철 산행에 앞서 등산에 도움을 줄 안전하고 효과적인 제품들을 소개한다. 

■ 자외선 차단과 체온조절을 한번에 – 쿨링 타올

봄철 날씨는 건조하고 아침 저녁으로 기온 변화가 심해 면역력과 체온조절 기능이 떨어져 등산과 같은 야외 운동시 몸이 쉽게 피로해지고 각종 질환에 노출되기 쉽다. 특히 산행 중 고온에 장시간 노출될 경우 급격히 상승된 체온으로 부상이 발생할 수 있어 주의가 요구된다. 서강대학교 최대혁 교수에 따르면 장시간 산행으로 몸의 체온이 정상보다 3~4℃ 이상 오를 경우 근육과신경계의 움직임이 둔화되고 체온조절에 이상이 생겨 열병을 앓을 수 있어 각별한 주의가 필요하다.

美 스포츠케어 용품 '미션 애슬릿케어™™'에서 선보인 '인듀라쿨™™ 인스턴트 쿨링 타올'은 물에 적셔 털어낸 후 목이나 팔, 머리 등에 걸치면 즉각적인 쿨링 효과를 가져다 준다. 등산 후 급격히 올라간 체온을 낮춰 효율적인 체온 조절을 돕는다. 또한 UPF45(Ultraviolet Protection Factor)가 포함되어 머리나 목을 감싸 사용할 경우 간편하고 효과적인 자외선 차단이 가능하다. 일반 타올보다 땀 흡수력이 뛰어나 등산용 수건으로도 제격이다.(가격_인듀라쿨™™ 인스턴트 쿨링 타올 Large 19,000원 / Regular 15,000원) 

■ 초행길도 손쉽고 안전하게 – 지리정보 어플서비스제주특별자치도 소방방재본부에 따르면 최근까지 발생한 산악사고 원인으로 등산로 이탈 등 길잃음 사고가 47%로 가장 많은 것으로 나타났다. 등산 중 자신도 모르는 사이 길을 잃어 헤매는 것이다. 그러므로 특히 초행길 산행의 경우 사전에 등산로 여건 및 주변 환경에 대한 파악이 필수다. 최근에는 이를 효과적으로 도와줄 스마트폰 어플이 등장했다. 산림청이 제공하는 ‘숲에on 등산로 안내’는 국내 150개 유명 산의 등산로와 주변정보를 위치기반 서비스, 증강현실 등 신기술을 활용해 제공한다. 또한 산행 중 위기상황이 발생했을 때 어플에 탑재된 '조난시 대처방법'을 이용하면 산악 구조 요청을 손쉽게 받을 수 있도록 제작돼 초행길에도 안전하고 즐거운 산행을 즐길 수 있다.