바른북스가 건강도서 ‘목, 어깨 통증 ABC’를 출간했다.

지긋지긋한 어깨통증은 이제 그만. 악화되면 쉽게 낫지 않는 목·어깨 통증을 약 180개에 달하는 사진과 그림으로 쉽게 이해하자.

이런 증상이 있는 사람은 이 책을 반드시 읽어라. 아침에 일어나면 목 어깨가 너무 무겁고 뻣뻣해서 하루를 시작하기 어렵다. 팔 저림이 있고 손이 붓고 시리다. 두통으로 진통제를 매일 먹는다. 어지럽고 메스꺼움으로 소화제를 달고 산다. 만성피로감에 늘 시달린다.

언제까지 목·어깨 통증을 일자목, 목디스크 탓으로만 돌릴 것인가. 스트레칭만 꾸준히 하면 잘하고 있다는 생각은 NO. 목·어깨 통증의 관리는 스트레칭만이 답이 아니라 원인과 명확한 진단이 핵심이다.

현명한 목·어깨 통증의 치료와 관리는 당신의 삶의 활력을 되찾아 줄 것이다.