¿ì¸Õµ¥Àϸ®
¶óÀÌÇÁ¿ä¸®/¸ÀÁý
4Àΰ¡Á·ÀÌ 2¸¸¿øÀ̸é ÇØ°áÇÏ´Â ½ºÅ×ÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ!
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ  |  lmj@womandaily.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2014.02.12  09:30:53
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

   
°¡Á·µé³¢¸® ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸ÔÀ¸·¯ °¡¸é º¸Åë ¾ó¸¶ Á¤µµ ºñ¿ëÀÌ ³ª¿Ã±î? 

Æйи® ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ 4ÀÎ °¡Á·ÀÌ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é Æò±Õ 10¸¸¿ø Á¤µµ, È£ÅÚ¿¡¼­´Â 20¸¸¿ø ³»¿ÜÀÇ °¡°ÝÀÌ ³ª¿Â´Ù. 

±×·¸´Ù¸é Áý¿¡¼­ ¸ÔÀ» ¶§´Â ¾ó¸¶³ª ºñ¿ëÀÌ µé±î? 

ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼­´Â '2¸¸¿ø' À¸·Î 4ÀÎ °¡Á·ÀÌ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 

±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 

ÇÑ¿ì¼îÇθô '¿ì¸®¼Ò°í±â'¿¡¼­ À̹ø ¹ß·»Å¸Àε¥À̸¦ ¸Â¾Æ 4ÀÎ °¡Á·ÀÌ 2¸¸¿øÀ¸·Î ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. 

ÀÌ°÷¿¡¼­´Â À̹ø ¹ß·»Å¸Àε¥À̸¦ ¸Â¾Æ ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë ¿ì¸®¼Ò°í±â µî½ÉÀ» 100g¿¡ 3,100¿ø, ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë Çѿ츦 100g¿¡ 5,125¿ø¿¡ ÆǸÅÇϴ Ưº° ±âȹÀüÀ» ¿¬´Ù. 

º¸Åë ½Ä´ç¿¡¼­ ½ºÅ×ÀÌÅ© 1Àκп¡ 150gÀÎ °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î Çϸé, 4ÀÎ °¡Á·ÀÌ 2¸¸¿øÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

¶ÇÇÑ, ÀÌ°÷¿¡¼­´Â ½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â °í°´µéÀ» À§ÇØ 'ÃÊ°£´Ü ½ºÅ×ÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ'¸¦ °ø°³Çß´Ù.

 ÀÌÁ¦ ¾Æ·¡ ¹æ¹ý´ë·Î µû¶ó¸¸ ÇÏ¸é ´©±¸³ª °¡Á¤¿¡¼­ ¼Õ½±°í, Àú·ÅÇÏ°Ô ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

 1. ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë °í±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.(½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë µî½ÉÀº ¹Ì¸® ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ëÀ¸·Î ¼ÕÁúµÇ¾î º¸³»ÁØ´Ù.)

 2. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡¼­ À§ ¾Æ·¡·Î °¢°¢ 40Ãʾ¿ ±¸¿î´Ù.(±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼Ò±Ý,ÈÄÃß¿Í ¾çÆÄ,¸¶´ÃÀ» °°ÀÌ ³Ö´Â´Ù.)

 3. º¸±â ÁÁÀº Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®¸é ¸ÀÀÖ´Â ½ºÅ×ÀÌÅ© ¿Ï¼ºÀÌ´Ù.

 ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ëÀ¸·Î Àß ¼ÕÁúµÈ °í±â¸¦ ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ 2ºÐ °¡·®¸¸ ±¸¿ö¼­ ¼Ò½º¸¸ »Ñ¸®¸é ³¡ÀÌ´Ù.

 Á¤¸» ÇãÅ»ÇÒ Á¤µµ·Î °£´ÜÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ·¹½ÃÇǸ¦ º¸°í Á÷Á¢ ÇØ º» ³×ƼÁðµéÀº "¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡ ºñ½Ñ µ· µéÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾îº¸´Ï ½±°í ¸Àµµ ÁÁ´Ù.", "À̹ø ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡´Â ÃÊÄÝ·¿¸»°í ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ÇØÁà¾ß°Ú´Ù.", "³»°¡ ÀÌ·¸°Ô À½½ÄÀ» ÀßÇÏ´Â ÁÙ ¸ô¶ú´Ù." µîµîÀÇ ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

 '¿ì¸®¼Ò°í±â¿¡¼­ ±âȹÀüÀ» ¿­°í ÀÖ´Â ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë µî½ÉÀ» ÁÖ¹®Çϸé ÁÖ¹®ÇÑ ´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î °¡Á¤¿¡¼­ ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ëÀ¸·Î ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 ÀÌ ·¹½ÃÇǸ¸ µû¶óÇÑ´Ù¸é, ´Ü 2ºÐ¸¸¿¡ ½ºÅ×ÀÌÅ©°¡ ¿Ï¼ºµÇ´Â ¸¶¹ýÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 

 

ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-9964-4101  
Æѽº : 02)362-9036 |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ02328   |  ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯  |  ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr