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½ÂÀÎ 2013.12.19  19:55:11
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Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â¸¦ ÇѲ¯ »ì¸®°í ½Í´Ù¸é ¾Ë·Ï´Þ·Ï ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö´Â ´ÞÄÞÇÑ Çªµùµµ ÁغñÇغ¸ÀÚ. ¿À·»Áö 270g, Á©¶óƾ 24g, ¿Ã¸®°í´ç 40gÀ» ÁغñÇÑ´Ù. Á©¶óƾÀ» ¹°¿¡ ³Ö¾î ºÒ¸®´Â µ¿¾È, ¿À·»Áö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÈÞ·Ò ¿ø¾×±â¿¡ ³Ö°í ÂøÁóÇÑ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ÂøÁóµÈ ¿ø¾×°ú ºÒ¸° Á©¶óƾ, ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾î Á©¶óƾÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ. Á©¸® Ʋ¿¡ ´ã°í ¼­´ÃÇÑ °÷À̳ª ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¾î ±»È÷¸é ¾Ë·Ï´Þ·Ï »õÄÞÇÑ µðÀúÆ®°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. 

Èò ´«À» ¿¬»ó½ÃÅ°´Â ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ °í±¸¸¶¶ó¶¼

ÇÏ¾á ´«À» ¿¬»ó½ÃÅ°´Â °í±¸¸¶¶ó¶¼´Â Å©¸®½º¸¶½º ÄÉÀÍ°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÑ Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ü¿ï ½ÄÇ° °í±¸¸¶´Â B1°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ°í ´ëÀå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¸¸µå´Â ¹ýÀº »îÀº °í±¸¸¶ 100g, ¿ìÀ¯ 200ml,¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ÁÖ½ºÄ¸°ú ·¹¹ö¸¦ ´Ý°í ¿ø¾×±â¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ä¿î´Ù. ±ïµÏ ½ä¾î µÐ »îÀº °í±¸¸¶¸¦ ÇÑ Á¶°¢¾¿ ³Ö¾îÁØ´Ù. ¸ðµç Àç·á°¡ ÃæºÐÈ÷ ¼¯ÀÏ ¶§±îÁö ÀÛµ¿½ÃŲ´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ¹Ýµå½Ã ·¹¹ö¸¦ ¹Ý¿­¸² »óÅ·ΠÀÛµ¿½ÃÄÑ ¸Á ¼Ó¿¡ ¾ÐÃàµÈ ÀÜ·ù Â±â¸¦ ¹èÃâ½ÃŲµÚ ÄÅ¿¡ ´ãÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÑ °í±¸¸¶¶ó¶¼¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

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