¿ì¸Õµ¥Àϸ®
¶óÀÌÇÁ¿ä¸®/¸ÀÁý
¸À¿¡ Æí¸®¼º Ãß°¡ ¡®¹Ú½º¡¯ Çϳª¸é ³ªµéÀÌ À½½Ä °ÆÁ¤ ³¡!
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ  |  lmj@womandaily.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2013.05.16  09:43:28
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

   
ºÎ½ ³¯¾¾°¡ µû¶æÇØÁ® ¹Ù±ù È°µ¿ Çϱâ ÁÁÀº ¿äÁò Ä·ÇÎÀ̳ª ÇÇÅ©´ÐÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÃÖ±Ù À̸¶Æ®°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Áö³­ 4¿ù ÇÑ ´Þ µ¿¾ÈÀÇ Ä·ÇοëÇ° ¸ÅÃâÀÌ 12¾ï¿øÀ¸·Î Àü³â µ¿±â ´ëºñ113.2% Áõ°¡Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¼®°¡Åº½ÅÀÏ ¿¬ÈÞÀÎ 5¿ù 17~19ÀÏ¿¡´Â ÁÖ¿ä Ä·ÇÎÀå ¿¹¾àÀÌ ¹ú½á ²Ë Âù »óÅÂÀÌ¸ç »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿ä±ÝÀÌ Àú·ÅÇÑ ±¹°ø¸³ ¾ß¿µÀå ¶ÇÇÑ ¸ÅÁø Çà·ÄÀ» À̾°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½Ã°£ÀûÀÎ ¹®Á¦·Î Ä·ÇÎ ´ë½Å ÇÇÅ©´ÐÀ» °¡´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ°í ¾ßÀ¯È¸, ¿öÅ©¼ó µî ¾ß¿Ü¿¡¼­ÀÇ È°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·¹ ¹Û¿¡¼­ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
 

¿Ü½Ä¾÷°è¿¡¼­´Â ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÏ°í ¾ß¿Ü¿¡¼­µµ ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ‘¹Ú½º’¸¦ ¼±º¸À̸鼭 ³ªµéÀÌö ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÆíÀǸ¦ µµ¸ðÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àοø¼ö¿Í »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÀûÀçÀû¼ÒÀÇ ¹Ú½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Áñ°Å¿î ÇÇÅ©´ÐÀ» ¸¸³£Çغ¸ÀÚ. 

¿¬ÀεéÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µ¥ÀÌÆ®¿¡´Â, ¹ö°ÅÅ· ‘Å·¹Ú½º’

2~3ÀÎÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¸¦ ¹Ú½º¿¡ ´ã¾Æ ±¸¼ºÇÑ ¹ö°ÅÅ·ÀÇ Å·¹Ú½º ½Ã¸®Áî´Â ¸ÀÀº ±âº»À̸ç, Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô Çü½ÄÀ¸·Î Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ³ªµéÀ̸¦ À§ÇØ Å¾´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ñ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ÍÆÛ µî ¹ö°ÅÅ·ÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ Á¦Ç°°ú ÇÔ²² ¿þÁö°¨ÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÃÑ 7°¡ÁöÀÇ ÇªÁüÇÑ ¸Þ´º·Î ±¸¼ºÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Å·¹Ú½º´Â ÃÑ 2Á¾À¸·Î ‘¿ÍÆÛÅ·¹Ú½º’´Â ¿ÍÆÛ¿Í ¿ÍÆÛÁִϾî, ÅÙ´õ 4Á¶°¢, ¾î´Ï¾ð¸µ(R), ¿þÁö°¨ÀÚ, ÄÜ»ø·¯µå, Äݶó(R) 2ÀÜÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ‘°¥¸¯Å·¹Ú½º’´Â °¥¸¯½ºÅ×ÀÌÅ©ÇϿ콺¹ö°Å¿Í ºÒ°í±â ¹ö°Å, ÅÙ´õ 4Á¶°¢, ¾î´Ï¾ð¸µ(R), ¿þÁö°¨ÀÚ, ÄÜ»ø·¯µå, Äݶó(R) 2ÀÜÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å·¹Ú½º ½Ã¸®Áî¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¿þÁö°¨ÀÚ´Â ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î µµÀÔÇÑ ¹ö°ÅÅ·ÀÇ ¾ß½ÉÀÛÀÌ´Ù. Àç¹è°úÁ¤ºÎÅÍ ±î´Ù·Î¿î ¹Ì±¹ÀÇ »ý»ê±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç ¸À°ú Ç°Áú¿¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀÎ Á¦Ç°À¸·Î Å·¹Ú½º ¸Þ´º¿¡¼­¸¸ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Å·¹Ú½º´Â 1¸¸ 5000¿øÀ̶ó´Â °¡°Ý´ëºñ dz¼ºÇÑ ±¸¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.  

¿Â°¡Á·ÀÌ ÇªÁüÇÏ°Ô, µµ¹Ì³ëÇÇÀÚ ‘µµ¹Ì³ë Æйи®ÆÑ’

µµ¹Ì³ëÇÇÀÚ¿¡¼­ Ãâ½ÃÇÑ ‘µµ¹Ì³ë Æйи®ÆÑ’Àº °æÁ¦ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ »çÀ̵åµð½¬¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÇÇÀÚ¿Í Ä¡Å² µîÀÇ µµ¹Ì³ë º£½ºÆ® »çÀ̵åµð½¬¸¦ ÇϳªÀÇ ¹Ú½º¿¡ ´ãÀº ÆÐÅ°Áö ¸Þ´º·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ºÅ׵𼿷¯ ÇÇÀÚ¿Í ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÇÀÚ Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇØ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ¹®½Ã Æ÷Å×ÀÌÅä, ½´ÆÛ½´ÇÁ¸², ½´Æ۵𷰽º µî ½ºÅ׵𼿷¯ ÇÇÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇϸé Á¤»ó°¡¿¡¼­ 20% ÇÒÀÎµÈ 29,900¿ø, ´õºíÅ©·¯½ºÆ® ÆнºÃò¸®, Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©»÷µå, ÄâÆ®·ÎÄ¡Áî»÷µå µî ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÇÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇÒ °æ¿ì Á¤»ó°¡¿¡¼­ 24% ÇÒÀÎµÈ 3¸¸ 6900¿ø¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µµ¹Ì³ë Æйи®ÆÑÀº °¡Á·, Ä£±¸ ¸ðÀÓ ½Ã ¿©·¯°¡Áö ¸Þ´º¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁÖ¹®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀº ÁÙÀÌ°í ÇýÅÃÀº ´Ã·Á °í°´µéÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁØ´Ù. 

´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¶Ñ·¹Á긣 ‘¹ë·±½º ¹Ú½º’

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÇÇÅ©´Ð¿¡¼­ ¸Ô´Â µµ½Ã¶ôÀº ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â À¯È¤ÀÌ´Ù. µµ½Ã¶ôÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿î »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¦°ÝÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¸Þ´º¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¶Ñ·¹Á긣ÀÇ ‘¹ë·±½º ¹Ú½º’´Â ¾ß¿Ü¿¡¼­µµ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö Àִ ä¼Ò À§ÁÖÀÇ »ø·¯µå¿Í »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ´º·Î Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙ¿´´Ù. ½Å¼±ÇÑ ±¹³»»ê ä¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´À¸¸ç µµ½Ã¶ô ¿ë±â Àý¹Ý¿¡´Â ·Î¸ÞÀÎ, °ÜÀÚÀÙ, Å丶Åä, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ºñŸ¹Î, ºñÆ®ÀÙ µîÀ¸·Î ¸¸µç »ø·¯µå¸¦, ³ª¸ÓÁö Àý¹Ý¿¡´Â ´ã¹éÇÑ Ä¡¾Æ¹ÙŸ³ª °î¹°½Ä»§ »çÀÌ¿¡ ÇÜ°ú Ä¡Áî ¶Ç´Â ÂüÄ¡´Â ³ÖÀº »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ¼ºÀÎ ¿©¼º Çѳ¢ ½Ä»ç ±ÇÀå Ä®·Î¸®(600kcal)¿¡ ºñÇØ ÀúÄ®·Î¸®·Î ±¸¼ºµÇ¾î üÁß Á¶Àý¿ë ½Ä»ç·Î Àû°ÝÀÌ´Ù.

 

 

ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-9964-4101  
Æѽº : 02)362-9036 |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ02328   |  ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯  |  ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr