하루하루를 바쁘게 살아가는 사람에게 노후나 미래 설계를 하라는 것은 그렇게 실감나게 와 닿지 않을 수도 있습니다. 그런데 그 바쁜 와중에도 의식적으로 또는 무의식적으로 미래와 노후를 생각하라는 자극이 끊임없이 다가오지요. 가까이는 가족, 친척, 친구, 이웃 등 아는 사람의 미래와 노후를 보면서, 멀게는 매일매일 접하게 되는 언론뉴스를 통해서입니다. 

그 중의 첫째가 얼마나 살 것 인가입니다. 어떤 사람은 언제 죽어도 상관 없다는 생각을 합니다. 다른 사람은 많은 사람이 그렇듯이 한 80세쯤 살 생각을 하지요. 또 다른 사람은 100세 살 준비를 합니다. 마지막 사람은 죽지도 않으면서 죽을 걱정만 하지요. 

오늘은 100세를 살고 싶은 사람이 해야 할 준비 중 가장 중요한 것을 말씀 드립니다. 그것은 다름 아닌 내몸이지요. 노후 준비라고 하면 흔히 연금, 보험 등 돈에 대한 것이 대부분입니다. 그런데 그보다 더 중요한 것이 바로 내몸이지요. 

내몸은 어쩔 수 없는 것이니 그에 대한 보험이나 들어놓자는 것이 가장 흔한 준비라고 한다면, 닥터 U의 제안은 바로 그 100년 쓸 내몸을 만들라입니다. 보험이나 연금 등도 아무리 늦어도 지금부터 하면 된다고 하듯이, 100년 쓸 내몸도 아무리 늦었다고 생각돼도 지금부터 하면 되지요. 

현재의 달력 나이가 몇 살이든, 아무리 내몸의 현재 상태가 나쁘든 지금부터 시작하면 됩니다. 50세라면 50년 더 쓸 내몸을, 60세라면 40년 더 쓸 내몸을, 70세라면 30년, 80세라면 20년 등이지요. 과거부터 시작해서 얼마 안 남았다가 아니라, 오늘부터 시작해서 얼마를 쓸 내몸입니다. 

아무리 고장난 차라도 잘 수리를 하면 거의 새 차 같이 쓰듯이, 내몸도 이제부터 잘 고치면 거의 새 몸 같이 쓸 수 있습니다. 차하고 다른 점은, 차는 마음에 안 들면 폐차시키면 되지만, 내몸은 마음에 안 들어도 버릴 수는 없다는 점이지요. 

많이 고장이 났더라도 새 내몸을 만드는데 걸리는 시간은 대부분 3개월 정도입니다.