Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’ÀÇ ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ 1200¸í ´ë±Ô¸ð ¹«·á üÇè´ÜÀ» ¿À´Â 8¿ù 8ÀÏ(ÀÏ)±îÁö ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺴 ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’ ½ÅÁ¦Ç°À» Á÷Á¢ üÇèÇÏ°í ‘1ÀÏ 1ÇÏÀ̹Ò ½À°üÀ¸·Î Æò»ý °Ç°ÀÇ ±â¹ÝÀ» ´ÙÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï üÇè´Ü À̺¥Æ®¸¦ ±âȹÇß´Ù.
À̹ø À̺¥Æ®´Â ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º À½·á’, ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ÁÖ´Ï¾î ¹ÐÅ©’ Áß ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ Ã¼Çè´Ü Áö¿øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â °í´Ü¹é ¿µ¾ç½Ä ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º À½·á’ üÇè´Ü 1,000¸í¿¡°Ô´Â 4°³ÀÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ üÇè Å°Æ®¸¦, ¼ºÀå±â ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ÁÖ´Ï¾î ¹ÐÅ©’ üÇè´Ü 200¸í¿¡°Ô´Â ½ºÆ½ 2ÀÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ üÇèÅ°Æ® 3°³¿Í Àü¿ë º¸Æ²À» Á¦°øÇÑ´Ù.
üÇè´Ü ¸ðÁýÀº µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ 7¿ù 26ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ 8¿ù 8ÀÏ(ÀÏ)±îÁö ¾à 2ÁÖ°£ Àϵ¿Èĵ𽺠°Ç°±â´É½ÄÇ° Àü¿ë ¼îÇθôÀÎ ‘ÇÏÀ̹øô’À» ÅëÇØ ÁøÇàµÇ¸ç, ´ç÷ÀÚ´Â ¿À´Â 8¿ù 17ÀÏ(È) ¹ßÇ¥ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¼±Á¤µÈ À̵éÀº 8¿ù 23ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ 9¿ù 5ÀÏ(ÀÏ)±îÁö °³ÀÎ SNS¿¡ Á¦Ç° üÇè Èı⸦ ³²±â¸é µÈ´Ù. Àϵ¿Èĵ𽺴 ÀÌ Áß ¿ì¼ö Èı⸦ ÀÛ¼ºÇÑ ‘º£½ºÆ® 縰Àú’¸¦ ¼±Á¤ÇØ ¸ÆºÏ ÇÁ·Î, ¾ÖÇÿöÄ¡, ½ºÅ¸ÀÏ·¯, ´ÙÀ̽¼ û¼Ò±â, ÇÏÀ̹øô 5¸¸ Æ÷ÀÎÆ® µî ÃÖ´ë 200¸¸¿ø »ó´çÀÇ ÇªÁüÇÑ °æÇ°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°èÀÚ´Â “À̹ø üÇè´Ü À̺¥Æ®´Â ´Ü¼ø üÇèÀ» ³Ñ¾î ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÇÏ·ç °Ç° ½À°üÀ» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½±â À§ÇØ ¸¶·ÃÇß´Ù”¸ç “’ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’ÀÇ Æø³ÐÀº ¶óÀξ÷À» È°¿ëÇÑ 2Â÷ üÇè À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¸¹Àº °ü½É°ú ¼º¿ø ºÎŹµå¸°´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, Àϵ¿Èĵ𽺠‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º À½·á’´Â ±âÁ¸ ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼ÒÈÇϱ⠽¬¿î »ê¾çÀ¯ ´Ü¹éÀ» Æ÷ÇÔÇÑ µ¿•½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 6:4·Î ¹èÇÕÇß´Ù. ÇÑ ¼Õ¿¡ ½ï µé¾î¿À´Â ¸ê±ÕÆÑ ÇüÅ·Π°£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇÑ ÆÑ´ç 10gÀÇ ´Ü¹éÁú°ú BCAA 1,500mg, ºñŸ¹Î ¹Ì³×¶ö 16Á¾ µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯Çß´Ù. ‘ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ÁÖ´Ï¾î ¹ÐÅ©’´Â ¼ºÀå±â ±Ù°ñ°Ý Çü¼º¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD, ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¶, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´É°ú ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬ µî 8´ë ±â´É¼º ¼³°è¸¦ Àû¿ëÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ½ºÆ½ 1Æ÷(21g)¿¡´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö »ê¾çÀ¯ ´Ü¹éÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 3´ë ´Ü¹éÁú 12g(´Þ°¿ 2°³ ºÐ·®)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
|