¿ì¸Õµ¥Àϸ®
ºäƼ&Çコ
ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ 56%, ¿©¼ºÀÇ 35%°¡ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» µ¿¹Ý»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÁÖÀº¿¬, ÃÖ¼öÁ¤ ±³¼öÆÀ, ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ÀÇ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ °á°ú »ó´ç¼ö°¡ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª
À̵¿·Î ±âÀÚ  |  ldr-womandaily@naver.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2021.04.09  16:14:38
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ó´ç¼öÀÇ ¼ºÀÎÀÌ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö(=Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıº)°¡ µ¿¹ÝµÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀεǾú´Ù.

 

¼º±Õ°ü´ëÇб³ »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ½Å°æ°ú ÁÖÀº¿¬, ÃÖ¼öÁ¤ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 6°³¿ù ÀÌ»ó ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 328¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ °á°ú¸¦ ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß µî°úµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ¾î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϸé Á¤»óÀο¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ 2~3¹è ³ô±â ¶§¹®¿¡ Á¶±â Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑÆí, ºÒ¸éÁõÀº ÁÖ°üÀû ¼ö¸éÀå¾Ö Áõ»ó¿¡ ±Ù°ÅÇØ ÀÓ»óÆǴܸ¸À¸·Î Áø´ÜÀ» ³»¸®±â ¶§¹®¿¡ ºÒ¸éÀ» À¯¹ßÇϰųª ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö Áø´ÜÀ» ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

 

   

¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÈ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ 70%´Â Àáµé±â ¾î·Æ°í, 50% ÀÌ»óÀº ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÈ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú ¼ö¸é°ü·Ã ½À°üÀº ±âÁ¸ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿Í À¯»çÇÏ¿©, ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾ÖÀÇ µ¿¹Ý ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÃÖÁ¾ Áø´ÜÀÌ ÀÏÂ÷¼º ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö¿Í °°Àº µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ¾ø´Â)À¸·Î È®ÀÎµÈ °æ¿ì´Â 22.5%¿¡ ºÒ°úÇϸç, 56.3%´Â ºÒ¸éÁõÀÇ À¯¹ß ȤÀº ¾ÇÈ­ ¿äÀÎÀ¸·Î ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾ÖÀÌ °øÁ¸ÇÏ¿´´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼­µµ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö µ¿¹ÝÀ²Àº 13.6~68.8%±îÁö ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö´Â ³²³à ºÒ¹®ÇÏ°í ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Á¤µµ°¡ ´õ ½ÉÇØÁöÁö¸¸, ºÒ¸éÁõ°ú µ¿¹ÝµÈ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾ÖÀÇ °æ¿ì ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é Áß ¼û¸·Èû °üÂû°ú °°Àº ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀº ¾ø°Å³ª µå¹°´Ù.

 

»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ½Å°æ°ú ÁÖÀº¿¬, ÃÖ¼öÁ¤ ±³¼ö´Â, “º» ¿¬±¸´Â ºÒ¸éÁõ ȯÀڵ鿡°Ô ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÇ¾úÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ½À» ¹àÈù ±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ º¸°í¼­ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ȯÀڵ鿡°Ô ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Æ÷°ýÀû Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”¶ó°í ¹àÇûÀ¸¸ç, “ÇöÀç ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸é Áß ¼û¸·Èû°ú °°Àº ÀüÇüÀûÀÎ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»çÀÇ º¸Çè±Þ¿©°¡ Àû¿ëµÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ Áø´ÜÀ» ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ »ý±ä´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤Ã¥Àû º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

 

ÇØ´ç ¿¬±¸´Â 2020³â 12¿ù ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ¿¡¼­ ¹ß°£ÇÏ´Â ‘Journal of Sleep Medicine’ÀÇ 17±Ç 2È£(Volume 17(2); December 2020)¿¡ °ÔÀçµÇ¾ú´Ù.

À̵¿·Î ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-9964-4101  
Æѽº : 02)362-9036 |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ02328   |  ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯  |  ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr