Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ºÐ¸» ÇüÅÂÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦ ‘ÇÏÀ̹Ò µ¹Ç³À» À̾ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¾×»ó ÆÄ¿ìÄ¡ ŸÀÔ ‘ÇÏÀ̹à ¸¶½Ã´Â ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘ÇÏÀ̹à ¸¶½Ã´Â ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’´Â ÆÄ¿ìÄ¡ ŸÀÔÀ¸·Î ½Ä»ç¸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú°ú Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª Æí¸®ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁ°í, ÃâÃâÇÒ ¶§ ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Îµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
Áö³ 17³â°£ ÇÁ¸®¹Ì¾ö »ê¾çºÐÀ¯ ½ÃÀåÀ» À̲ø¾î¿Â Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ´Ü¹éÁú ºÐÀ¯ Á¦ÇüÀÎ ±âÁ¸ `ÇÏÀ̹ÒÀ» ÆÄ¿ìÄ¡ ŸÀÔÀ¸·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇÑ ‘ÇÏÀ̹à ¸¶½Ã´Â ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º’´Â ¼ÒÈ°¡ ÀߵǴ ¸ðÀ¯¿¡ °¡±î¿î »ê¾çÀ¯ ´Ü¹é µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ µ¿∙½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 6:4·Î ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇß´Ù. ¿©±â¿¡ °ËÀºÄáÀ» ´ã¾Æ ¿µ¾çÀ» Ãß°¡ÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í¼ÒÇÏ°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇØ º¸´Ù ¸ÀÀÖ°Ô °³¹ßÇß´Ù.
1ȸ ºÐ·®ÀÎ 1Æ÷·Î ´Ü¹éÁú 8gÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ²À ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ·ù½Å 1000mg°ú ÇǺΠ¿¬°ñ °áÇÕÁ¶Á÷¿¡ Áß¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀÎ Äݶó°Õ 250mgÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ´Ü¹éÁú ÀÌ¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB6¿Í Ä®½· Èí¼ö, ¸é¿ª¿¡ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹ÎD¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ºñŸ¹Î 12Á¾°ú Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬, »À¿Í ±ÙÀ° ±â´É À¯Áö¸¦ À§ÇÑ Ä®½· ¹× ¸¶±×³×½·, ±ÙÀ°À» ÀÌ·ç´Â öºÐ±îÁö ÇÏ·ç 1~2Æ÷·Î ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç±îÁö ¹èÇÕÇÏ¿© Àå °Ç°µµ ÁöÅ°°í ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°èÀÚ´Â “ÃÖ±Ù °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¿µ¾ç°ú Æí¸®¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ °í·ÁÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù”¸ç “¸¶½Ã´Â ÇÏÀ̹ÃÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä±¸¸¦ ¹Ý¿µÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª °£ÆíÇÏ°Ô ´Ü¹éÁú°ú Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô º¸ÃæÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
|