¿ì¸Õµ¥Àϸ®
¶óÀÌÇÁ¿ä¸®/¸ÀÁý
Çϸ², ¹«´õÀ§ ³¯·Á¹ö¸± ÃëÇâ Àú°Ý ´ß³¯°³ ·¹½ÃÇÇ °ø°³
À±¼ºÈ¯ ±âÀÚ  |  ysh@womandaily.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2019.06.29  12:41:06
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   

 

ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÈ÷ ´õ¿öÁø ³¯¾¾·Î ¿­´ë¾ß Çö»óÀÌ °è¼ÓµÇ´Â °¡¿îµ¥ ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ¿Í ÇÔ²² °çµé¿© ¸Ô±â ÁÁÀº ¾ß½ÄÀ» ã´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ Çϸ²Àº ¾ß½ÄÀ¸·Î Áñ±â±â ÁÁÀº °£Æí ´ß°í±â ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³Çß´Ù.
À̹ø ·¹½ÃÇÇ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ß³¯°³ ºÎÀ§¸¦ È°¿ëÇß´Ù. ½Å¼±ÇÑ ´ß°í±â Ç°ÁúÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Çϸ²ÀÇ ÀÚ¿¬½Ç·Ï Á¦Ç°À¸·Î °¨Ä¥¸À ³ª°Ô ¿ä¸®ÇÑ ‘µ¥¸®¾ß³¢ ´ß³¯°³ Á¶¸²’°ú ¸ÅÄÞÇÏ°í ©ÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ‘¹öÆȷΠġŲ ºÀ ½ºÆÄÀ̽Ò¿Í ‘±×¸±µå ¹Ùº£Å¥ ºÀ’À» È°¿ëÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Ù. ·¹½ÃÇÇ ¸ðµÎ ºÒÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿Í ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾À¸·Î °£´ÜÇÏ°Ô Á¶¸®°¡ °¡´ÉÇÑ °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.
Çϸ² ¸¶ÄÉÆÃÆÀÀº ÃÖ±Ù ¹«´õÀ§¿¡ Àá ¸ø µå´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ¾ß½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸ²ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´ß°í±â Á¦Ç°À» È°¿ëÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÏ°Ô µÆ´Ù¸ç °¡Á·, ¿¬ÀÎ µî°ú ÇÔ²² Çϸ² ´ß³¯°³ ·¹½ÃÇÇ·Î ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢µµ Áñ±â°í ÇູÇÑ ½Ã°£À» º¸³»±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡Þµ¥¸®¾ß³¢ ´ß³¯°³ Á¶¸²
Àç·á: Çϸ² ÀÚ¿¬½Ç·Ï ºÀ or À® 1ÆÑ(350g), ÆĽ½¸®°¡·ç 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ÈÄÃß 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 2¾Ë, »ý°­ 1¾Ë, °£Àå 3Å«¼ú, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 4Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú
µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý: ÁغñÇÑ Àç·á Áß ¸¶´Ã°ú »ý°­À» ¾ã°Ô ½ä¾î °£Àå, Á¤Á¾, ¸À¼ú, ¿Ã¸®°í´ç, ¹°À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡ ²ú¿©ÁÖ°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾à ºÒ·Î Á¶ÀýÇØ ¾à 5ºÐÁ¤µµ ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù.
¸¸µå´Â ¹ý
1. Çϸ² ÀÚ¿¬½Ç·Ï ºÀ ¶Ç´Â À® 1ÆÑÀ» 30ºÐ Á¤µµ ¿ìÀ¯¿¡ ´ã±Å Ç͹°°ú ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ¿ìÀ¯¿¡ ´ã±º ´ß³¯°³¸¦ Âù¹°·Î ¼¼Ã´ ÈÄ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇÑ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£ ÇÑ´Ù.
3. ¸¸µé¾î ³õÀº µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º¿¡ ¹Ø°£À» ÇÑ ´ß³¯°³¿Í ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î±â¿¡ ¾à 7~8ºÐ Á¤µµ ³ë¸©ÇØÁú Á¤µµ±îÁö ÀÍÇôÁØ ÈÄ ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¡ÞÇÖ ½ºÆÄÀ̽à ºÀ
Àç·á: Çϸ² ¹öÆȷΠġŲ ºÀ ½ºÆÄÀ̽à 1ÆÑ(500g) or ±×¸±µå ¹Ùº£Å¥ ºÀ 2ÆÑ(400g), ÆĽ½¸®°¡·ç 1Å«¼ú, Çãºê ¼ÖÆ® 1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. Çϸ² ¹öÆȷΠġŲ ºÀ ½ºÆÄÀ̽à ¶Ç´Â ±×¸±µå ¹Ùº£Å¥ ºÀ Á¦Ç°¿¡ ÁغñÇÑ ÆĽ½¸® °¡·ç¿Í Çãºê ¼ÖÆ®¸¦ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
2. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¿ë±â¿¡ Á¦Ç°À» 4~5 Á¶°¢ Á¤µµ¾¿ ´ã¾Æ 700w¿¡¼­ ¾à 5ºÐ°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù.
3. ¸Ô±â ÁÁ°Ô Àû´çÈ÷ ÀÍÈù ´ß°í±â¸¦ ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´à´Â´Ù.
4. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ÆÄÀξÖÇÃ, ¹æ¿ïÅ丶Å並 ÇÔ²² °çµé¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
 

À±¼ºÈ¯ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-9964-4101  
Æѽº : 02)362-9036 |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ02328   |  ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯  |  ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr