¿ì¸Õµ¥Àϸ®
¶óÀÌÇÁ½ÄÀ½·á
¶òÄ¿¹Ùµð, ÀúÄ®·Î¸® °Ç°­ °ï¾à¸Þ¹Ð¸é ¡®¿À´Ã¼Ò¹Ù¡¯ ¡¯¿À´Ãºñºö¡¯ Ãâ½Ã
À±¼ºÈ¯ ±âÀÚ  |  ysh@womandaily.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2018.09.10  10:23:51
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   

 

ÄíĹÀÇ °Ç°­&´ÙÀ̾îÆ® ºê·£µå ¶òÄ¿¹Ùµð¿¡¼­ º°µµÀÇ Á¶¸® °úÁ¤ ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÄ®·Î¸® °Ç°­ °ï¾à¸Þ¹Ð¸é 2Á¾ ‘¿À´Ã¼Ò¹Ù’¿Í ’¿À´Ãºñºö’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
¶òÄ¿¹ÙµðÀÇ ‘¿À´Ã¼Ò¹Ù’¿Í ‘¿À´Ãºñºö’Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°­ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀç·áÀÎ °ï¾à°ú ¸Þ¹ÐÀ» 74.8%¿Í 25%ÀÇ ºñÀ²·Î ¸éÀ» ¸¸µé¾î, Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ã߸鼭 ¸À°ú ¿µ¾çÀº Á¦´ë·Î »ì¸° ½Å°³³ä ½½¸®¹Ö Ǫµå´Ù. ±¹¹°±îÁö ³²±è¾øÀÌ ¸Ô¾îµµ ¿­·®ÀÌ °¢°¢ 91Kcal¿Í 144Kcal¿¡ ºÒ°úÇØ, ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
‘¿À´Ã¼Ò¹Ù’´Â ¾Ë½ÎÇÑ »ý¿Í»çºñ¿¡ ½Ã¿øÇÑ ¹« Ç»·¹, ±×¸®°í ±íÀº dz¹ÌÀÇ ÂêÀ¯¼Ò½º¸¦ °çµé¿© Á¤ÅëÀÏ½Ä ¼Ò¹ÙÀÇ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î »ì·È´Ù. »õÄÞ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ Æ¯Á¦ ºñºö¼Ò½º¿¡ ºñºó ÈÄ Åë±ú¿Í ±è°¡·ç °í¸íÀ» ¾ñ¾î ¸Ô´Â ‘¿À´Ãºñºö’Àº ¸Ô¾îµµ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ Áßµ¶¼º ÀÖ´Â ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. °ï¾à¸é ƯÀ¯ÀÇ ÅÊÅÊÇÏ°í Â˵æÂ˵æÇÑ ½Ä°¨µµ ÀÏÇ°Àε¥´Ù, ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÏÀý »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ‘±Û·çÅÙ ÇÁ¸®’ ½ÄÇ°À̶ó ¾Ë·¯Áö¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
°ï¾àÀº 100g ´ç ¿­·®ÀÌ 5kcal¿¡ ºÒ°úÇѵ¥´Ù, ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¼·Ãë ½Ã ½±°Ô Æ÷¸¸°¨À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® Ǫµå´Ù. ¸Þ¹ÐÀº ¿­·®ÀÌ ³·Àºµ¥´Ù ºñŸ¹ÎPÀÇ Á¾·ùÀÎ ·çƾÀÌ Ç³ºÎÇØ Ã¼ÁßÁ¶ÀýÀº ¹°·Ð, °Ç°­°ú ÇǺι̿뿡µµ À¯¿ëÇÏ´Ù.
¹°Á¶Â÷ ²úÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ ¸¸Å­ ¼·Ãë ¹æ¹ýÀÌ °£ÆíÇÑ °Íµµ ¶òÄ¿¹Ùµð °ï¾à¸Þ¹Ð¸éÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¸éÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Â ÆÄ¿ìÄ¡ÀÇ ÃæÁø¼ö¸¦ µû¶ó³½ ÈÄ ¿ë±â¿¡ ¸éÀ» ´ã°í µ¿ºÀµÈ ƯÁ¦ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ¹°À» º×°Å³ª ºñº­ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
°¢°¢ 4°³ ÀÔ 1¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, ÆǸŰ¡°ÝÀº 15900¿øÀÌ´Ù. ¶òÄ¿¹Ùµð »çÀÌÆ®(thinabody.co.kr)¿Í¿À¸Ô»óÁ¡(omukshop.com)¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 

À±¼ºÈ¯ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-9964-4101  
Æѽº : 02)362-9036 |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ02328   |  ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯  |  ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr