Àϳâ Áß °¡Àå ±â´Ù·Á ¿Â ¿©¸§ÈÞ°¡°¡ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¹ÙIJ½º °èȹÀ» ¼¼¿ü´Ù¸é ´ÙÀ½Àº ¿©¸§ ÈÞ°¡¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Áñ±â±â À§ÇÑ ¹ÙIJ½º ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ ²Ù¸± Â÷·Ê´Ù. ¹ÙIJ½º Àü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È°¿ëµµ ³ôÀº ¸ÖƼ Á¦Ç°ºÎÅÍ ¹ÙIJ½º ÈÄÀÇ ¼öºÐ ¹× ÁøÁ¤ ¾ÆÀÌÅÛ±îÁö ¿©¸§ ÈÞ°¡¸¦ À§ÇÑ ºñÆ÷ ¾Ø ¾ÖÇÁÅÍ 3 STEP ºäƼÅÛÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡á [STEP 1 : Before vacance] ÆäÀ̽º&¹Ùµð °¢Áú Çѹø¿¡ ÇØ°áÇϴ Ŭ·»Â¡ µð¹ÙÀ̽º·Î ³ëÃâ¿¡ ´ëºñÇϱâ
¹ÙIJ½º ½ÃÁð¿¡´Â Æò¼Òº¸´Ù ´õ °ú°¨ÇÑ ³ëÃâÀ» ½ÃµµÇÏ°Ô µÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ³»¸®ÂØ´Â ÇÞºµ ¾Æ·¡ ź·ÂÀÖ°í ¸Å²öÇÑ ÇǺθ¦ ÁغñÇϱâ À§ÇØ ²Ä²ÄÇÑ ¹Ùµð Äɾî´Â Çʼö´Ù. ÀÌ¿¡ ÆäÀ̽º¿Í ¹ÙµðÀÇ °¢ÁúÀ» Çѹø¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÖƼ À¯Áî ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Ŭ¶ó¸®¼Ò´ÐÀÇ ½º¸¶Æ® ÇÁ·ÎÆÄÀÏÀº ºê·¯½Ã¸¸ ±³Ã¼ÇÏ¸é ¾ó±¼Àº ¹°·Ð ¹Ùµð ¹× Æäµð °¢Áú Äɾî±îÁö °¡´ÉÇÑ ¿ÃÀοø ºäƼÁ¦Ç°À¸·Î, ÇÑ °³ÀÇ µð¹ÙÀ̽º·Î Ŭ·»Â¡, ź·Â ¸¶»çÁö, °¢ÁúÄɾî±îÁö °¡´ÉÇØ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ½º¸¶Æ® ÇÁ·ÎÆÄÀÏ¿¡ º¸µðÀü¿ë ºê·¯½Ã¸¦ ÀåÂøÇϸé Àü½Å ÇǺÎÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ°í °·ÂÇÑ ¼Ò´Ð ¸¶»çÁö È¿°ú°¡ ¸Å²ô·¯¿î ÇǺΰá·Î °¡²ãÁÖ¾î °¢ÁúÀÌ ÀÚÁÖ ½×À̰ųª Âø»öµÈ ºÎÀ§¸¦ °ü¸®Çϱ⿡ ÁÁ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æäµð ºê·¯½Ã·Î ±³Ã¼ÇÏ¸é ¹ßµÚ²ÞÄ¡³ª ¹ß°¡¶ô, ¹ß Ãø¸é µî ¹ß °÷°÷¿¡ ½×ÀÎ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ÙIJ½º Àü ¹Ùµð °¢ÁúÀ» ±¸¼®±¸¼® °ü¸®Çϴµ¥ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿©¸§Ã¶ »ç¿ë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦³ª, ¹Ù´Ù³ª °è°î, ¿öÅÍÆÄÅ© µî¿¡¼ÀÇ ¹°³îÀÌ ÈÄ ÇǺΠǥ¸é¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¿À¿°¹°ÁúÀº ¼ÕÀ¸·Î ´Û¾Æ³»µµ ¸ð°ø ¼Ó¿¡ »ó´çºÎºÐ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½º¸¶Æ® ÇÁ·ÎÆÄÀÏÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÀÜ¿©¹°°ú Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ µîÀ» ¼ÕÀ¸·Î ¼¼¾ÈÇßÀ» ¶§º¸´Ù 6¹è** ´õ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³» ÁÖ¸ç, µð¹ÙÀ̽º¿¡ ‘ź·Â ¸¶»çÁö Çìµå’¸¦ ÀåÂøÇÑ µÚ ½º¸¶Æ® ¸ðµå·Î ÀüȯÇÏ¸é ¸¶»çÁö ±â´É±îÁö »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á [STEP 2 : In vacance] °·ÂÇÑ Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö¿Í º¸½ÀÀ» °âºñÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦·Î ÇǺΠ¼Õ»ó¿¡ ´ëºñÇϱâ
¹ÙIJ½º Áß ÇǺΰü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â Àڿܼ± Áö¼ö°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô¾Æ 짦Àº ¿ÜÃâ¿¡µµ ÇǺο¡ ÀüÇØÁö´Â ¿µÇâÀÌ ÈξÀ Å©´Ù. ¿©¸§ ÇÞºû¿¡ ÇǺΰ¡ ±×´ë·Î ³ëÃâµÇ¸é ÁÖ¸§, »ö¼Ò ħÂø »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£´Â È«¹ÝÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°·ÂÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ¹°·Ð º¸½À È¿°ú¸¦ °®Ãá Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ ¹ÙIJ½º Áß¿¡µµ ÃËÃËÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ °ü¸®Çغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ¸í°¡ ¶ûÄÞÀÇ ‘UV ¿¢½ºÆÛÆ® À¯½º ½¯µå™ ¹ÐÅ° ºê¶óÀÌÆ®’´Â SPF 50+/PA++++ÀÇ °·ÂÇÑ Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö·Î UVA´Â ¹°·Ð UVB±îÁö Â÷´ÜÇØÁØ´Ù. ƯÈ÷ ÇǺΠÁøÇÇ ¼Ó¿¡ ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇØ ÁÖ¸§°ú ź·Â ÀúÇÏ, ÇǺΠ³ëÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÀåÆÄ UVA±îÁö Â÷´ÜÇØ Ãʱ⠳ëÈ¿Í ÁÖ¸§ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¸ð¸µ°¡ ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î À¯ÇØȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í, ºñŸ¹Î E º¹ÇÕ ¼ººÐÀÌ ÀÚ±Ø ¹ÞÀº ÇǺθ¦ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ÂËÂËÇÑ Å©¸² ŸÀÔÀÇ ÅؽºÃ³°¡ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¿Í ÇÔ²² ³ôÀº º¸½À±îÁö °ø±ÞÇØ ÇǺθ¦ È¿°úÀûÀ¸·Î º¸È£ÇØÁÖ¸ç, ¹éŹ Çö»ó ¾øÀÌ ÇÑÃþ »Ç¾é°í ¸¼Àº ÇǺθ¦ ¿Ï¼ºÇØÁÖ´Â °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù.
¡á [STEP 3 : After vacance] °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¿¹¹ÎÇØÁø ÇǺΠ´Ùµ¶À̱â
ÈÞ°¡Áö¿¡¼ °ÇÑ Àڿܼ±°ú ¶ß°Å¿î ¿Âµµ·Î ÀڱعÞÀº ÇǺδ ±Øµµ·Î °ÇÁ¶ÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØÁø »óÅ´Ù. ¹ÙIJ½º ÈÄ¿¡´Â »¡°²°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺθ¦ ÀáÀç¿ì´Â µ¿½Ã¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öµù°ú ÁøÁ¤ Äɾ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ºñµðºñÄ¡ÀÇ ½Å»óÇ° ‘ÇÏÀ̵å¶ó ¾ÆÀ̽º Á© ¿ïÆ®¶ó Äð ¼öµù ¸¶½ºÅ©’´Â dzºÎÇÑ ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇǺο¡ ÀڱؾøÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÎ ºùÇϼö´Â ´Ã¾îÁø ¸ð°ø¿¡ ½Ã¿øÇÑ ±äÀå°¨À» ÁÖ°í ÇǺθ¦ źźÇÏ°í ¸Å²öÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖÃÊ·Î Áö±¸¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÑ Çؾç½Ä¹°·Î ¾Ë·ÁÁø ½ºÇǷ縮³ª ÃßÃâ¹°ÀÌ ÃæºÐÇÑ ¹Ì³×¶ö°ú ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺΠ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
ÈÀåÀ» ÇÒ ¶§´Â ½ºÅ²ÄÉ¾î ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡¼ ³»ÀåµÈ ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇØ °¡º±°Ô ¹Ù¸£¸é ÇǺΠ»çÀÌ »çÀÌ¿¡ ¼öºÐÀ» ä¿öÁà ²öÀûÀÓ ¾øÀÌ ¸Å²öÇÑ ÇǺθ¦ ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ±â Àü¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â ¼ö¸éÆÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΠ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ¼öºÐÀ» Àü´ÞÇØ ´Ù½Ã »ý±â ÀÖ°í ź·Â ÀÖ´Â ÇǺηΠ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
|