Àü±¹ÀÌ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î µÚµ¤¿´´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö ºñ»óÀú°¨Á¶Ä¡±îÁö ¹ß·ÉµÇ¸é¼ ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ì´Â ºÎ¸ðµéÀÇ °ÆÁ¤Àº ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. Ȳ»ç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â ±â°üÁö Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇØ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é °¨±â³ª õ½Ä°ú °°Àº È£Èí±â ÁúȯºÎÅÍ ¾ÆÅäÇÇ µî °¢Á¾ Á¢Ã˼º ÇǺο°±îÁö À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀκ¸´Ù ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÜºÎ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ Ã¼³» ÀúÇ×·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â À°¾Æ¹ý°ú Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
█ ¡®¸®Æ²¸¶¸¶ À¯±â³ó ½ºÆÄ ¿ÀÀÏ¡¯°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â º£À̺ñ ¼øȯ ¸¶»çÁö·Î ¸ÅÀÏ ¾Æ±â °Ç° °ü¸®Çϼ¼¿ä!
¡â ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÑ ¡®º£À̺ñ ¼øȯ ¸¶»çÁö¡¯´Â ¾Æ±âÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù (»çÁø Á¦°ø=¸®Æ²¸¶¸¶)
°í³óµµ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®¸é¼ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ ºÎ¸ðµéÀº ½Ä½À°ü, »ýȰȯ°æ µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾Æ±âÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã´Â´Ù. º£À̺ñ ¸¶»çÁö´Â ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ¾Æ±â¿¡°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° °ü¸®¹ýÀ¸·Î ÃÖ±Ù ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î º£À̺ñ ¸¶»çÁö´Â ¾ÆÁ÷ ¿îµ¿¹ß´ÞÀÌ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê°í ±Ù °üÀý ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀûÀº ¾Æ±âÀÇ ½Åü ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾ËÇÁ½º¿¡¼ ¿Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö º£À̺ñ½ºÆÄ ºê·£µå ¸®Æ²¸¶¸¶´Â ±¹³» ÃÖ°í ¸²ÇÁµå·¹³ªÁö(¸ö ¼Ó ³ëÆó¹°, º×±â Á¦°Å ¸¶»çÁö) ±ÇÀ§ÀÚ ´ë±¸ ¼ö¼º´ëÇб³ ½ÉÁ¤¹¦ ±³¼ö¿Í ÇÔ²² ¡®¸®Æ²¸¶¸¶ 7 Step º£À̺ñ ¼øȯ ¸¶»çÁö¡¯¸¦ °³¹ßÇØ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¸ö ÀüüÀÇ ¸²ÇÁ ¼øȯÀÇ Á¾ÂøÁöÀÎ ¸ñ ºÎÀ§¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼Ò³ª À¯Çع°ÁúÀÌ ºñ¿öÁöµµ·Ï ÇÏ´Â ¸ñ, ¾ó±¼ ¸¶»çÁö µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î ¾Æ±âÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾ö¸¶ ¾Æºü¿Í ±³°¨Çϸç ÇàÇØÁö´Â ÀûÀýÇÑ ¸¶»çÁö´Â ¾Æ±âÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ½É½Å ¾ÈÁ¤À̳ª ¾ÖÂø Çü¼º µî Á¤¼ÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡¼µµ ¸Å¿ì ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸®Æ²¸¶¸¶¿¡¼´Â º£À̺ñ ¸¶»çÁö¿¡ ÀûÇÕÇÑ À¯±â³ó ½ºÆÄ ¿ÀÀÏÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. À¯·´ À¯±â³ó ÀÎÁõ ³ªÆ®·ç(NATRUE) ÃÖ°í µî±ÞÀÎ ¿À°¡´Ð ÈÀåÇ° ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ¸®Æ²¸¶¸¶ ½ºÆÄ ¿ÀÀÏÀº ÇÇºÎ¿Í °¡±î¿î ¼ººÐÀÎ À¯±â³ó Çعٶó±â¾¾ ¿ÀÀÏ°ú ½ºÀ§Æ® ¾Æ¸óµå ¿ÀÀÏ·Î ¾ÆÀÌ ÇǺο¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ½É½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â À¯±â³ó ½ºÀ§Æ® ¿À·»Áö¿Í À¯±â³ó ¶óº¥´õ ÇâÀÌ ºí·»µù µÇ¾î ÀÖ¾î ¸ñ¿å ÈÄ °¡º¿î º£À̺ñ ¸¶»çÁö¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. º£À̺ñ ¸¶»çÁö´Â ¾Æ±â°¡ ¸ñ¿åÇÑ ÈÄ ¸öÀÌ ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.
█ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ÇÔÀ¯·Î ¾ÆÀÌ ¸é¿ª·Â Å°¿öÁִ ûÁ¤ ¹ßÈ¿ ¿ä°ÅÆ® ¡®¾ÆÀÌ·¯ºê ¿ä°ÅÆ® ÂÊÂÊ¡¯
¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î °Þ´Â °¢Á¾ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀ» °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇϸé È¿°úÀûÀÌÁö¸¸, ä¼Ò¸¦ Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ´ë´Ù¼ö ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ºñŸ¹ÎÀ» ÇÔÀ¯Çϸ鼵µ ¸À±îÁö »ì¸° ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù. Ç®¹«¿ø ´Ù³íÀÇ ¡®¾ÆÀÌ·¯ºê¿ä°ÅÆ® ÂÊÂÊ¡¯Àº ¸é¿ª·ÂÀ» °í·ÁÇØ ¿¤ Ä«Á¦ÀÌ(L. casei) ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ÷°¡ÇÑ ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¾Æ±âÀÇ Àå¿¡¼ ºÐ¸®ÇÑ À¯ÀͱÕÀ¸·Î, ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¶°¸Ô´Â ÄÅ ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°°ú´Â ´Þ¸® »¡´ë¸¦ »ç¿ëÇØ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú´Âµ¥, »¡´ë·Î ½±°Ô »¡¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï °úÀÏÀ» °¥¾Æ ³Ö¾ú°í, ³Ê¹« µÇÁ÷ÇÏÁö ¾Ê°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÕ¼ºÇâ·á¸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æ ¾î¸°À̵éÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
█ ½Ç³» ¹Ì¼¼¸ÕÁö Àâ°í °ø±â¸¦ ÄèÀûÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁÖ´Â ¡®¿¡¾î¹Ì½ºÆ® ÃËÃË ºí·çÅõ½º °¡½À±â¡¯
¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ À̾îÁö´Â º½Ã¶¿¡´Â ¿ÜÃâÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÄèÀûÇÑ ½Ç³»È¯°æÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. â¹®À» ´Ý°í À־ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Ãʹ̼¼¸ÕÁö°¡ ½Ç³»·Î À¯ÀԵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§ °¡½À±â¸¦ È°¿ëÇØ ¼öÁõ±â·Î ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ¹° ÀÔÀÚ¿¡ °¡µÖ °¡¶ó ¾ÉÈ÷°í, °ÇÁ¶ÇÑ ½Ç³»ÀÇ ½Àµµ¸¦ ÀûÁ¤ÇÏ°Ô À¯Áö ½ÃÄÑ ÄèÀûÇÑ ½Ç³» ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÑÀÏÀü±âÀÇ ¡®¿¡¾î¹Ì½ºÆ® ÃËÃË ºí·çÅõ½º¡¯´Â ¿µÀ¯¾Æ°¡ ÀÖ´Â ½Ç³»¿¡ Á¦°ÝÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. º¸Åë ¾ÈÀüÀ» ÀÌÀ¯·Î °¡½À±â º»Ã¼¸¦ ¾ÆÀÌ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ¸Õ °÷¿¡ ¹èÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ·² ¶§ ¾ÆÀÌ°¡ À§Ä¡ÇÑ °÷°ú °¡½À±â°¡ À§Ä¡ÇÑ °÷ÀÇ ÀûÁ¤½Àµµ´Â ´Þ¶óÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾ÆÀÌ°¡ À§Ä¡ÇÑ °÷¿¡ ºí·çÅõ½º ÄÁÆ®·Ñ·¯¸¦ ¹èÄ¡Çϸé ÄÁÆ®·Ñ·¯¿¡ ³»ÀåµÈ ½Àµµ°è°¡ ÇØ´ç À§Ä¡ÀÇ ½Àµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í °¡½À·®À» ÀÚµ¿À¸·Î Á¶ÀýÇØ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ½Àµµ °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿ì¸Õµ¥Àϸ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö> |
|
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|
|
|
¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3 | ´ëÇ¥ÀüÈ : 010-9964-4101 Æѽº : 02)362-9036
| Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼¿ï, ¾Æ02328 | ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯ | ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr
|
|
|
|