|
|
|
|
½ÄÇ°¾÷°è°¡ ‘´ÙÀ̾îÆ®’¿¡ ÇÑâÀÌ´Ù. ´Ü À½½Ä°ú § À½½ÄÀ» ÀÏÄ´ ‘´Ü§´Ü§’ Æ®·»µå´Â °¡°í ÃÖ±Ù¿£ ¼³ÅÁ°ú ³ªÆ®·ý µîÀÇ °úÀ× ¼·Ãë°¡ »çȸÀûÀ¸·Îµµ À̽´°¡ µÇ¸é¼ Àú´ç(î¸ÓØ), Àú¿°(î¸ç¤), ÀúÁö¹æ(î¸ò·Û¸) Á¦Ç°µé·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ À̸ñÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÑ ¿ø·á·Î º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®°í ÷°¡¹°Àº ÁÙÀÎ ½ÄÇ°µéÀÌ »ç¶û ¹Þ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù. ½ÄÀ½·á Çϳª¸¦ °í¸£´õ¶óµµ °Ç°À» »ý°¢ÇØ ±ñ±ñÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÏÁ Àû±Ø ¹Ý¿µÇÑ ‘3 Á¦Ç°µéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¼³ÅÁ ÇÔ·® ´ëÆø ÁÙÀÎ Àú´ç ½ÄÇ° ‘´«±æ’… º»¿¬ÀÇ °Ç°ÇÑ ¸À »ì¸° ´Ù¾çÇÑ ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç° Ãâ½Ã
½ÄÇ°¾÷°èÀÇ Àú´ç Æ®·»µå¸¦ °¡Àå Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ¿ä°ÅÆ®´Ù. ¹ßÈ¿À¯ ƯÀ¯ÀÇ ½Å¸ÀÀ» Àâ±â À§ÇØ ´çÀ» ¸¹ÀÌ Ã·°¡ÇÏ´ø °Í¿¡¼ ÀÌÁ¦´Â ´ç ÇÔ·®À» Å©°Ô ³·Ãç º»¿¬ÀÇ °Ç°ÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸° Á¦Ç°µéÀÌ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°ÀÇ À¯»ê±ÕÀ½·á Àü¹® ºê·£µå Ç®¹«¿øÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ¿¡¼ ¼±º¸ÀÎ ‘¾×Ƽºñ¾Æ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º’´Â ¿ä°ÅÆ® ŸÀÔÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÇÑ º´(130ml)¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´çÀÌ 3g¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. 100¾ï CFUÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àå ³» À¯ÀͱÕÀ» Áõ½Ä½ÃÅ°°í À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°¸ç ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç ÇÔ·®À» Å©°Ô ÁÙ¿© ´ç °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯º¸´Ùµµ ³·Àº ÇÔ·®¿¡ ÇØ´çÇÏ¸ç °ø±â¹ä 1/4 ¼öÁØÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãè´Ù. ºñÇÇ´õ½º ±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÎ ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾×Ƽºñ¾ÆÀÇ ±Þ¼Ó ³ÃÀå ±â¼ú·Î ÃÖ»óÀÇ ¹ßÈ¿ ¼ø°£À» Àâ¾Æ ½ÃÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ‘¸ÅÀÏ ¹ÙÀÌ¿À ¹éµµ ·Î¾î½´°Å’´Â Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿¡ ¹éµµ¸¦ ³ÖÀº Á¦Ç°À¸·Î, ´ç ÇÔ·®À» ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ 30% ÀÌ»ó ³·Ãá Àú´ç Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¿¬¼¼´ëÇб³ ¿¬¼¼¿ìÀ¯ÀÇ ¶°¸Ô´Â ¿ä°ÅÆ® ‘¿¬¼¼¶û’ 3Á¾µµ ±âÁ¸ÀÇ ÀÚ»ç Á¦Ç° ´ëºñ ´ç ÇÔ·®À» 36% ÁÙ¿© ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ç÷¹ÀÎ, ºí·çº£¸®, µþ±â ¸À µî 3Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.
Àú¿° Æ®·»µå µû¶ó ³ªÆ®·ý ÇÔ·® ³·Ãá °Ç° ÄܼÁÆ® ½Ä´Ü Àαâ
¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â ³ªÆ®·ý ¿ª½Ã Á¤ºÎ Â÷¿ø¿¡¼ ³ªÆ®·ý Àú°¨È Á¤Ã¥¿¡ ³ª¼¶¿¡ µû¶ó ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ³·Ãá °£Æí½ÄÀÇ ÀαⰡ ³ô´Ù. Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°ÀÇ °Ç°ÇÑ Ä®·Î¸® Á¶Àý ½Ä»ç Àü¹® ºê·£µå ÀÕ½½¸²ÀÇ ‘Çï¾¾ ÄûÁø’Àº ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ³·Ãç °Ç° °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ½ÇÁ¦ Æò±Õ ÇÑ ³¢ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 1,626mgÀ̳ª ÀÕ½½¸²Àº 950mg ÀÌÇÏ·Î ³·Ãè°í Ä®·Î¸® ¿ª½Ã ÇÑ ³¢ Æò±Õ 500kcal¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ ¿µ¾çÇÐȸÀÇ ¿µ¾ç ÀÚ¹®À» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç Ç®¹«¿øÀÇ °Ç°ÇÑ 211½Ä»ç(ä¼Ò 2, ´Ü¹éÁú 1, Åë°î¹° 1)±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç ¼³°èÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
µ¿¿øȨǪµå°¡ ¿î¿µÇÏ´Â °¡Á¤°£Æí½Ä Àü¹® ¿Â¶óÀθô Â÷¸²ÀÇ ‘¼ÖÆ®ÄÆ’Àº ÀÏ¹Ý ½Ä»çº¸´Ù ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» 20% ÀÌ»ó ÁÙÀ̸鼵µ ½ÄÀç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸° ¸Þ´º·Î ±¸¼ºÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¿ìÀ¯ ½ÃÀå¼ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ ¼ö¿ä ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡… ¸ö¸Å °ü¸®, ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ´ÏÁî ³ô¾Æ
°Ç° Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¿ìÀ¯ ½ÃÀå¿¡¼± ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯°¡ ²ÙÁØÈ÷ ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù. ¸ö¸Å °ü¸®³ª ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ã븦 À§ÇØ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ ã´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î³ª°í Àֱ⠶§¹®. ³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ‘¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯ GT ÀúÁö¹æ’ 3Á¾Àº Áö¹æ ÇÔ·®À» ±âÁ¸ Èò ¿ìÀ¯ Á¦Ç° ´ëºñ 50%³ª ÁÙÀ̸鼵µ ¿ìÀ¯ º»¿¬ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. Ä®½· ¿ª½Ã ±âÁ¸ ´ëºñ 2¹è ÀÌ»ó ÇÔ·®À» ³ô¿´´Ù.
·Ôµ¥Çªµå ÆĽºÅð¸£ÀÇ ‘Ä躯 ·¹À̵ð ÀúÁö¹æ Å©·£º£¸®&¼®·ù’´Â Áö¹æ ÇÔ·®Àº ³·Ãß°í ÇÑ º´´ç 150§·ÀÇ È÷ºñ½ºÄ¿½º¸¦ ³ÖÀº ÀúÁö¹æ ¿ä±¸¸£Æ®´Ù. ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯»ê±Õ LP299V¿Í ¿©¼º °Ç°À» »ý°¢ÇÑ È÷ºñ½ºÄ¿½º·Î ±â´É¼ºÀ» °ÈÇß´Ù.
|