¸Å³â 3¿ù 21ÀÏÀº ‘¾Ï ¿¹¹æÀÇ ³¯’ÀÌ´Ù. ¾Ï ¿¹¹æ°ú Á¶±â Áø´Ü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¾î´À ¶§º¸´Ù ³ôÀº °¡¿îµ¥, ±¹¹Î »ýÈ°°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ À½ÁÖ¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ô´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ ÁöÁ¤ ¾ËÄÚ¿Ã Áúȯ Àü¹® ´Ù»ç¶ûÁß¾Óº´¿ø ³»°ú Àü¿ëÁØ ¿øÀåÀº “¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÇÑ ÇØ 3õ¸í ÀÌ»óÀÌ À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, 1õ¸í ÀÌ»óÀÌ À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ‘ÇѵΠÀÜÀÇ ¼úÀº ±¦Âú´Ù’¶ó´Â ÀνÄÀÌ »çȸ Àü¹Ý¿¡ ±ò·Á ÀÖ´Ù”°í ¿ì·ÁÇÏ¸ç “¼úÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ¾ËÄÚ¿ÃÀº 1±Þ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ¼Ò·®ÀÇ ¼úµµ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”°í °æ°íÇß´Ù.
½ÇÁ¦ ÇÏ·ç 1ÀÜÀÇ °¡º¿î À½ÁÖ¿¡µµ ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀº ±¸°ÀÎµÎ¾Ï 17%, ½Äµµ¾Ï 30%, À¯¹æ¾Ï 5%, °£¾Ï 8%, ´ëÀå¾ÏÀº 7% Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ Áö³ÇØ º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ‘¼úÀº ÇÏ·ç 2ÀÜ À̳»·Î¸¸ ¸¶½Ã±â’·Î µÅ ÀÖ´Â ±âÁ¸ÀÇ ¾Ï ¿¹¹æ ¼öÄ¢À» 10³â ¸¸¿¡ ‘ÇÏ·ç ÇѵΠÀÜÀÇ ¼Ò·® À½ÁÖµµ ÇÇÇϱⒷΠ°³Á¤ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀº ±¸°ÀεξÏ, ÈĵξÏ, ½Äµµ¾Ï, °£¾Ï, ´ëÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï, À¯¹æ¾Ï µî 7°¡Áö ¾ÏÀÇ ¹ß»ý°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù.
º¸Åë ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÏÀ¸·Î °£¾ÏÀ» ¶°¿Ã¸®Áö¸¸, ±¸°ÀεξÏ, ½Äµµ¾Ïµµ ¾ËÄڿðú ¿¬°ü¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ÇÏ·ç 50g ÀÌ»ó(¼ÒÁÖ 3~4ÀÜ) ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ±¸°ÀÎµÎ¾Ï ¶Ç´Â ½Äµµ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ 4~7¹è Áõ°¡Çß´Ù. °°Àº ¾çÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ´ëÀå¾Ï ¶Ç´Â À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀº ¾à 1.5¹è ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
Àü¿ëÁØ ¿øÀåÀº “¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Èí¼ö, ºÐÇصǴ °úÁ¤¿¡¼ ‘¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå’¶ó´Â µ¶¼º ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ´Âµ¥, ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ Á÷Á¢ Á¢ÃËÇÏ´Â ½Äµµ¿Í ±¸°, ÀÎÈĵΠºÎÀ§´Â ¾Ï¿¡ ´õ ³ëÃâµÇ±â ½±´Ù”¸ç “ƯÈ÷ ¼ú°ú ´ã¹è¸¦ ÇÔ²² ÇÒ °æ¿ì ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀº ´õ¿í ³ô¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿©¼ºÀÇ °æ¿ì À½ÁÖ´Â À¯¹æ¾ÏÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ÇØ¿Ü¿¡¼´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~6ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 15%³ª Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â µîÀÇ ¿¬±¸ °á°ú°¡ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
Àü ¿øÀåÀº “¾ËÄÚ¿ÃÀº À¯¹æ¾Ï°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ºÐºñ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù”¸ç “¿©¼ºÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¾ËÄڿÿ¡ ´õ Ãë¾àÇÑ ½ÅüÀû Ư¼º»ó ¼úÀ» ´õ ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ “¾ÆÁ÷±îÁö Á¤È®ÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ¹àÇôÁöÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ À̹ۿ¡µµ Àü¸³¼±¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ÇÇºÎ¾Ï µîµµ ¾ËÄڿðú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù”¸ç “¾Ï ¹ß»ý¿¡´Â ÀûÁ¤ À½ÁÖ¶õ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÇÏ·ç ÇѵΠÀÜÀÇ ¼úµµ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¾î “¾ÏÀº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ñ ¸¸Å À߸øµÈ À½ÁÖ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´õ ´Ê±â Àü¿¡ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù”¸ç “±ÝÁÖ¿Í ÀýÁÖ ½ÇõÀ¸·Î ¾ÏÀÇ À§ÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í Á¶¾ðÇß´Ù. <³¡>
[µµ¿ò¸»- º¸°Çº¹ÁöºÎ ÁöÁ¤ ¾ËÄÚ¿Ã Áúȯ Àü¹® ´Ù»ç¶ûÁß¾Óº´¿ø ³»°ú Àü¿ëÁØ ¿øÀå]
|