¿ì¸Õµ¥Àϸ®
¶óÀÌÇÁ½ÄÀ½·á
°Ç°­ ¹Ù¶÷ Ÿ°í ¡®¸é¿ª·ÂÀÇ ¿Õ¡¯ »Ñ¸®Ã¤¼Ò ½ÄÀ½·á°¡ ¶á´Ù
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ  |  lmj@womandaily.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2017.02.14  10:17:13
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

   
Á÷ÀåÀÎ È«¼ÒÁø(26) ¾¾´Â ¸ÅÀÏ ¾Æħ¸¶´Ù »ç¹«½Ç·Î ¹è´ÞµÇ´Â ³ìÁóÀ» ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù. ¹Ù»Û ȸ»ç »ýÈ° Å¿¿¡ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ÀÏÀÏÀÌ Ã¬°Ü¸Ô±â°¡ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê¾Æ ¾Æħ¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ ³ìÁóÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß´Ù. Á¡½É½Ä»ç ÈÄ¿¡µµ Ä¿ÇÇ ´ë½Å ÀÌ¿ÕÀÌ¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·á¸¦ ´ãÀº À½·á¸¦ °ñ¶ó ¸¶½Ã·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù.

 ÀÌó·³ °Ç°­¿¡ ½Å°æ ¾²´Â ÀþÀº ÃþÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ À½·á¾÷°è¿¡¼­µµ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿ø·á¸¦ °ñ¶ó ³ÖÀº Á¦Ç°ÀÌ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ È°¹ßÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ÁÖÀç·á·Î ÇÑ ½ÄÀ½·á´Ù. »Ñ¸®Ã¤¼Ò¶õ, »Ñ¸®¸¦ ½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϴ ä¼Ò¸¦ ¸»Çϸç, ¹«·¿ì¾û µî°ú °°Àº °ðÀº »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇØ °í±¸¸¶·¸¶ µî°ú °°ÀÌ »Ñ¸®ÀÇ ÀϺΰ¡ ºñ´ëÇÑ µ¢ÀÌ »Ñ¸®Ã¤¼Ò, ¿¬±Ù·°¨ÀÚ µî°ú °°ÀÌ ¶¥¼ÓÁٱⰡ ¹ß´ÞÇÑ »Ñ¸®Ã¤¼Ò·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ »Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÎ ºñÆ®³ª ´ç±Ù °°Àº ¿ø·á´Â ü³» µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇØÁشٴ Ŭ·»Áî ÁÖ½º·Îµµ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ »Ñ¸®Ã¤¼Ò´Â Ãß¿î °Ü¿ïÀ» ´ëºñÇØ »Ñ¸® ¼Ó¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» ±×´ë·Î °£Á÷Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿äÁòó·³ ÃßÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â °Ü¿ïö ¸é¿ª·Â °ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

 ¼­¾ç¿¡¼­ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½´ÆÛǪµå·Î ²ÅÈ÷´Â ·¹µåºñÆ®´Â Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ ‘º£Å¸ÀÎ’ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ‘Èë ¼ÓÀÇ ·çºñ’, ‘¶¥ ¼ÓÀÇ ºÓÀº ÇÇ’·Î ºÒ¸®´Â µî Ç÷Çà °³¼±¿¡ ÁÁÀº ä¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

 Ç®¹«¿ø³ìÁóÀº Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ·¹µåºñÆ®¿Í ´ç±Ù, »Ñ¸®Ã¤¼Ò 5Á¾À» ´ãÀº ±â´É¼º ³ìÁó ‘ÇÏÆ®·¯ºê ·¹µåºñÆ®&´ç±Ù’À» Ãâ½ÃÇß´Ù. Ç÷Çà °³¼±¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ·¹µåºñÆ®¿Í ´ç±ÙÀ» »ýÁó ±×´ë·Î ³Ö°í ´ëÇ¥ÀûÀÎ »Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÎ Äݶóºñ, ¿ì¾û, ¿¬±Ù, ¾çÆÄ, ´õ´ö±îÁö ÇÑ º´¿¡ ´ãÀº °Ç°­À½·á´Ù. ƯÈ÷ ·¹µåºñÆ®¿Í ´ç±ÙÀº ¿­À» °¡ÇÏÁö ¾Ê°í ÂøÁóÇÑ »ýÁóÀ¸·Î 60% ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ±×´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ³»Ãß·²Çªµå ±â¾÷ÀÎ ¿Ã°¡´ÏÄ«´Â ¿øÀç·á¸¦ °­È­ÇØ µðÅ彺 ±â´ÉÀ» ³ôÀÌ°í dzºÎÇÏ°Ô ¸ÀÀ» ¾÷±×·¹À̵åÇÑ ‘Àú½ºÆ®ÁÖ½º Ŭ·»Áî’¸¦ ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇß´Ù. ±× Áß ‘ÇÏÆ®ºñÆ®’´Â ºñÆ®¿¡ »ç°ú¸¦ ´õÇØ ¸À°ú ¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃá Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ºñÆ® ¿Ü¿¡µµ ´ç±Ù, »ý°­ µîÀÇ »Ñ¸®Ã¤¼Òµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

 Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´ç±Ù ¿ª½Ã Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀΠä¼Ò´Ù. ÈÞ·ÒÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ÁÖ½ºÄ«Æä ‘ÈÞ·ÒÁÖ½º’¿¡¼­´Â ±¹³»»ê ÀÚ»ö´ç±ÙÀ» »ç¿ëÇØ ¸¸µç ‘ÀÚ»ö´ç±ÙÂ÷’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. Á¦ÁÖ ³óÀå¿¡¼­ Á÷Á¢ °ø±Þ¹ÞÀº À¯±â³ó ÀÚ»ö´ç±ÙÀ» ÈÞ·Ò ¿ø¾×±â·Î ÂøÁóÇÑ ÁÖ½º¿Í ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î °ÇÁ¶ÇÑ ÀÚ»ö´ç±ÙĨÀ» ¹èÇÕÇØ ¸¸µé¾ú´Ù.

 Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®ÀÇ ‘ÇÏ·ç¾ßä »Ñ¸®Ã¤¼Ò’µµ Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ²ÙÁØÈ÷ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ·¹µåºñÆ®, ¿ì¾û, ´õ´ö, µµ¶óÁö µî 18°¡Áö ¸ö¿¡ ÁÁÀº »Ñ¸®Ã¤¼Ò¿Í ¾ß並 ÇÑ º´¿¡ ´ã¾Æ³» ÀÌ Á¦Ç° ÇÑ º´À¸·Î ±ÕÇüÀÖ´Â ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¶ÇÇÑ 1ÀÏ ¾ßä±ÇÀå·® 350gÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑÁÖ°í °£ÆíÇÏ°Ô Ã¼ÁúÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

 ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ¿ì¾û°ú °í±¸¸¶¸¦ È°¿ëÇÑ ½ÄÀ½·áµµ Àαâ´Ù. ¹° ´ë¿ëÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼­µµ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ±í°í ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÇ ¿ì¾ûÀÌ »ç¿ëµÈ À½·á³ª °í±¸¸¶¸¦ ¿ø¹° ±×´ë·Î ¸»·Á °£½ÄÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µç °£½ÄÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

 »ùÇ¥ÀÇ Â÷(ó±) Àü¹® ºê·£µå ¼øÀÛÀº ‘¿©ÀÚ¸¦ Çѹø ´õ »ý°¢ÇÑ ¿¬±Ù¿ì¾ûÂ÷’¸¦ ³»³ù´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¸é¿ª·Â °­È­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿ì¾ûÀÇ Âù ¼ºÁúÀ» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ ¿¬±ÙÀ» ÇÔ²² ¿ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬±ÙÀÌ ¿ì¾û ƯÀ¯ÀÇ °­ÇÑ Èë ³¿»õ¿Í ¾Æ¸®°í ¾´¸ÀÀ» º¸¿ÏÇØ, °í¼ÒÇÑ Ç³¹ÌÀÇ Â÷¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ȨÇ÷¯½ºÀÇ ÆíÀÇÁ¡ ºê·£µå 365Ç÷¯½ºÀÇ ‘³ë¶û³ë¶û È£¹Ú°í±¸¸¶’´Â ±¹³»»ê È£¹Ú°í±¸¸¶¸¦ ±¸¿î ÈÄ ±Þ¼Ó ³Ã°¢½ÃŲ 100% ¿ø¹° ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 3ºÐ¸¸ Á¶¸®ÇÏ¸é °« ±¸¿ö³½ °í±¸¸¶Ã³·³ µû¶æÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 Ç®¹«¿ø³ìÁó ÃÖÁö¸¸ Á¦Ç° ¸Å´ÏÀú(PM)´Â “°Ç°­¿¡´Â ÁÁÁö¸¸ ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÌ ½±°Ô ì°Ü¸Ô±â Èûµç »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ º¸´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù”¸ç “À½·á Çϳª¸¦ °í¸£´õ¶óµµ ¸ÀÀº ¹°·Ð ¿µ¾ç±îÁö °í·ÁÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃç ¾ÕÀ¸·Îµµ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ Á¦Ç° °³¹ßÀÌ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.

 

 

 

 

ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 426-5 ¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó2Â÷ 1010-3  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-9964-4101  
Æѽº : 02)362-9036 |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ02328   |  ¹ßÇàÀÎ : À±¼ºÈ¯  |  ÆíÁýÀÎ : À̵¿·Î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À±¼ºÈ¯
Copyright © 2011 ¿ì¸Õµ¥Àϸ®. All rights reserved. mail to ysh@womandaily.co.kr