µû¶æÇÑ ³¯¾¾¿¡ º½ÀÌ ¿À´Â°¡ ½Í´Ù°¡µµ ±Ý¼¼ ¿µÇÏ·Î ¶³¾îÁö´Â µî Á¾ÀâÀ» ¼ö ¾ø´Â ³¯¾¾°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ±â¿Â º¯È°¡ Ä¿Áö´Â ȯÀý±â¿¡´Â ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àÇØÁö°í, Àå³»ÀÇ À¯ÀÍÇÑ ¼¼±ÕÀÌ ÁÙ¾î ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º µî ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ½ÄÁßµ¶¿¡ ³ëÃâ µÉ À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù.
ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Àü±¹ÀûÀ¸·Î È®»êµÇ¸é¼ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸é¿ª·Â °È ½ÄÇ°À¸·Î ‘½´ÆÛǪµå’°¡ ÀçÁ¶¸í ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ½´ÆÛǪµå¶õ ¿µ¾ç ¿¬±¸ ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ½ºÆ¼ºì ÇÁ·§ ¹Ú»ç°¡ Àú¼ `³ ½´ÆÛǪµå¸¦ ¸Ô´Â´Ù`¿¡¼ »ç¿ëÇÑ ¿ë¾î·Î, ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇϰųª ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÅ°°í ´ëºÎºÐ ÀúÄ®·Î¸®¶ó´Â Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½´ÆÛǪµå¿¡´Â ¾Æ¸óµå¿Í ºí·çº£¸®, ºê·ÎÄݸ®, ´ÜÈ£¹Ú, ¹ã, Äá, ÄÉÀÏ, ±Í¸®, ¿À·»Áö, ¿¬¾î, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿Ü½Ä¾÷°è¿¡¼ dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹°·Ð ¸é¿ª·Â °È ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½´ÆÛǪµå¸¦ È°¿ëÇÑ ½Å ¸Þ´º¸¦ ¼Ó¼Ó ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù. ¿ì¸®½Ò°ú Çö¹Ì¸¦ ÀÔÈù ´ß°Á¤, ¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ©, È£¹Ú¾Ó±Ý»§, ¿À·»Áö ½º¹«µð µî °£ÆíÇÏ°í ¸Ô±â ½¬¿î ¸Þ´º·Î º¯½ÅÇÑ ‘½´ÆÛǪµå’°¡ ¸ÀÀÖ´Â Èú¸µÀ» ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸é¿ª·Â UP Ä®·Î¸® DOWN, ‘±Á³×ġŲ ½Ò°Á¤’
´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¹¹Î°£½Ä ġŲÀÌ Çö¹Ì·Î ¿µ¾çÀº ´õÇÏ°í ¿Àºì¿¡±¸¿ö Ä®·Î¸®´Â ½ï »« ½´ÆÛǪµå·Î °Åµì³µ´Ù.
¿Àºì±¸ÀÌ Ä¡Å² ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ±Á³×ġŲÀº ÃÖ±Ù µÎ²¨¿î Æ¢±è¿ÊÀ» ¹¯Çô ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³»´Â ´ë½Å 100% ¿ì¸®½Ò°ú Çö¹Ì Å©·±Ä¡¸¦ ¾ã°Ô ÀÔÇô ¿Àºì¿¡±¸¿ö³½ ‘±Á³× ½Ò°Á¤’À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ƯÈ÷ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ±Í¸®ÀÇ ´ëü½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤ ¹Þ´Â Çö¹Ì¿Íµû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áø ´Ü¹éÁú ½ÄÇ° ´ß°í±â°¡ ¸¸³ª ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ È°¼ºÈ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. Çö¹Ì ¼Ó ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¸®µò ¼ººÐÀº ¿°ÁõÃËÁø¼ººÐÀ» ÀúÁöÇØ ¿°ÁõÀÛ¿ë±îÁö ¹æÁöÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ±Á³×ġŲÀº ¸ðµç ¸Þ´º¸¦ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³»±â ¶§¹®¿¡ ±â¸§À» ÇÑ ¹æ¿ïµµ»ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ±âÁ¸ Æ¢±ä ġŲ¿¡ ºñÇØ ¾à 1/2 ¼öÁØÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ´ëÆø ³·Ãè´Ù.
¸é¿ª·Â °È¿¡ ÃËÃËÇÑ ÇǺδ ´ýÀ¸·Î! È£Åä¸ðÅä ‘¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ© µµ½Ã¶ô’
½´ÆÛǪµå ¿¬¾î¸¦ µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ȯÀý±â °Ç° ÁöÅ´ÀÌ·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÀϺ» µµ½Ã¶ô ºê·£µå È£Åä¸ðÅä´Â 2013³â »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇÏ¿© ¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ© µµ½Ã¶ôÀ» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±¸¼ºÀÇ ½Å¸Þ´º¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ü³» ÇØ·Î¿î ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ Á׿© ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â ºñŸ¹ÎD°¡ dzºÎÇÑ ¿¬¾î¸¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ »ì¦ ÀÍÇô ºÎµå·¯¿î ¿¬¾î»ì ¼Ó ±×À¹ÇÑ ¿Ã¸®ºêÇâÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¬¾î´Â ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»ê°ú DHA, ºñŸ¹Î Eµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °¢Á¾ Ç÷°üÁúȯ, ½ÉÀåÁúȯ, µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ·ù¸ÓƼÁò°ú ³ëÀμºÄ¡¸Å¹æÁö¿¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ƯÈ÷ ¿¬¾î ²®Áú¿¡ ¸¹Àº Äݶó°ÕÀº º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª °Ü¿ïö Ä®¹Ù¶÷¿¡ °ÇÁ¶ÇØÁø ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÁöÄÑÁØ´Ù.
´ÞÄÞÇÏ°í Â̱êÇÑ ½´ÆÛǪµå µðÀúÆ®, ¾ÆÀںΠ‘È£¹ÚÂû¶± µµ¹Ì»§’
½Ä»ç ÈÄ Áñ±â´Â µðÀúÆ®µµ ½´ÆÛǪµå¿Í ÇÔ²² ¿µ¾ç¸¸Á¡ °Ç°½ÄÀ¸·Î Å»¹Ù²ÞÇÑ´Ù.
µµ¹Ì»§ µðÀúÆ® Ä«Æä ¾ÆÀںο¡¼ Ãâ½ÃÇÑ ‘È£¹ÚÂû¶± µµ¹Ì»§’Àº È£¹ÚÀ̶ó´Â ½´ÆÛǪµå¸¦ ¾ÆÀÚºÎÀÇ ´ëÇ¥¸Þ´º¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ¹Ì»§¿¡ Á¢¸ñ½ÃŲ °Í. ¹éÇ÷±¸ÀÇ »ý¼ºÀ» µµ¿Í ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °È½ÃÅ°´Â È£¹Ú°ú ¼Òȱ⸦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ±â¿îÀ» ºÏµ¸´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â Âý½ÒÀÌ È£¹ÚÂû¶± µµ¹Ì»§ ¼Ó¿¡ Âû¶±±ÃÇÕÀ¸·Î ¾î¿ì·¯Á® ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ È£¹ÚÀº Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ·çÅ×ÀÎÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ³ëȹæÁö¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Ä®½·, öºÐ, ºñŸ¹ÎÀº ¹°·Ð ¼¶À¯Áú±îÁö dzºÎÇØ ÇǺι̿뿡µµ ÁÁ´Ù.
Á¦Ã¶À̶ó ´õ °Ç°ÇÑ ½´ÆÛǪµå ¿À·»Áö, ½º¹«µðÅ· ‘¿À·»Áö ·¹º¼·ç¼Ç’
Á¦Ã¶°úÀÏ ¿À·»Áö°¡ ±â´É¼º °Ç°À½·á¿Í ¸¸³ª ±× ½Å¼±ÇÔ°ú °Ç°ÇÔÀÌ ¹è°¡ µÆ´Ù.
½º¹«µðÅ·ÀÇ ‘¿À·»Áö ·¹º¼·ç¼Ç’Àº ¿À·»Áö¿Í ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» °í·ç ºí·»µùÇÑ ½º¹«µð·Î ¿À·»Áö º»¿¬ÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹ÎC¿¡ ºñŸ¹ÎA, E¿Í ¿±»ê, Ä®½·, ½ÄÀ̼¶À¯, À¯»ê±Õ µî ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ» ´õÇß´Ù. Ç×¹ÙÀÌ·¯½º È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 140%±îÁö ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿À·»Áö ·¹º¼·ç¼ÇÀº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÎ ¼ÒÀÌÇÁ·ÎƾÀ» ÷°¡ÇØ ¿µ¾ç ¸é¿¡¼µµ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÆÄÆľß, ¸Á°íÀÇ »óÅÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇØ 20~30´ë ÀþÀº ¿¬·ÉÃþÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù.
¢ßÁö¿£ÇªµåÀÇ ±Á³×ġŲ ´ã´ç ±èÈ«¼® Â÷ÀåÀº ““Ãֱ٠ȯÀý±â¿¡´Ù ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º ºñ»ó µî ¸é¿ª·Â °È½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù””¶ó¸ç ““¿Ü½Ä¾÷°è¿¡¼µµ dzºÎÇÑ ¿µ¾ç°ú ¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½´ÆÛǪµå¸¦ È°¿ëÇÑ ¸Þ´ºµé·Î ¸À°ú °Ç° µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ±â À§ÇØ °í½ÉÇÏ°í ÀÖ´Ù””°í ¼³¸íÇß´Ù.
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