±â»ç (Àüü 1,492°Ç) |
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[°Ç°] ´ëµ¿¸Æ ÀÌ÷ÆǸ· ÇùÂøÁõ¿¡ ÃֽŠÀΰøÆǸ· ½ºÅÙÆ® Ä¡·á°¡ È¿°úÀû
¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ óÀ½À¸·Î ´ëµ¿¸ÆÆǸ· ½ºÅÙÆ® ½Ã¼úÀ» ¼º°øÇÏ°í ±¹³»¿¡¼µµ °¡Àå ¸¹Àº ÀÓ»ó °æÇèÀ» º¸À¯ÇÑ ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ½ÉÀ庴¿øÀÌ Àü ¼¼°è ´Ù±¹°¡ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¼±Ãµ¼º ´ëµ¿¸Æ ÀÌ÷ÆǸ· ÇùÂøÁõ ȯÀڵ鿡¼ÀÇ ½ºÅÙÆ® Ä¡·á È¿°ú¸¦ óÀ½À¸·Î ÀÔÁõÇß´Ù. ´ëµ¿¸ÆÆǸ·Àº 3°³·Î °¥
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-28
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[°Ç°] ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿° 2¹è Áõ°¡--¿¹¹æ ¼öÄ¢ ÁؼöÇؾß
Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå Á¤±â¼®)´Â ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõÀÇ ½Å°í °Ç ¼ö°¡ Àü³â µ¿±â°£*¿¡ ºñÇÏ¿© Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõÀÇ ¿¹¹æ ¼öÄ¢À» ÁؼöÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇÏ¿´´Ù. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõÀº ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ ȯÀÚÀÇ ºÐº¯À̳ª ±¸Åä¹°¿¡ ¿À¿°µÈ ¼ÕÀ̳ª ȯ°æ¿¡ Á¢
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-27
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[°Ç°] ¡°ºñ¾ËÄݼºÁö¹æ°£ ÀÖÀ¸¸é ´ëÀå¿ëÁ¾ À§Ç輺µµ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁ®¡±
°Ç°°ËÁø¿¡¼ ºñ¾ËÄݼºÁö¹æ°£À» Áø´Ü¹Þ´Â °æ¿ì ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´ëÀå¿ëÁ¾ÀÌ ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö Á» ´õ ¼¼½ÉÇÏ°Ô »ìÆìºÁ¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¼ÕÈñÁ¤¡¤°û±Ý¿¬ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ 2003³â¿¡¼ 2012³â »çÀÌ »ï¼º¼¿ïº´¿ø¿¡¼ °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀº
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-26
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[°Ç°] ¿¬¸» ¿¬½Ã ¼÷Ãë ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº Ǫµå º£½ºÆ® 5!
¿Ã »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇÑ´Ù´Â ÃëÁö·Î ´Ù¾çÇÑ ¿¬¸»¸ðÀÓ°ú Çà»ç°¡ ¸ô·Á ¼úÀÚ¸®°¡ ¸¹¾ÆÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÀæÀº À½ÁÖ´Â ±Ø½ÉÇÑ ¼÷Ãë·Î À̾îÁö´Âµ¥, ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡´Â ÃßÀ§ ¶§¹®¿¡ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¾î Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¼÷Ãë°¡ ¿À·¡°¡±â ½±´Ù. ¼÷Ãë´Â ¾ËÄÚ¿Ã
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ
2016-12-26
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[°Ç°] ½ºÅ°Àå¿¡¼ÀÇ À½ÁÖ ¶óÀ̵ù, À½Àü¿îÀü¸¸Å À§Çè
º»°ÝÀûÀÎ ½ºÅ° ½ÃÁð¿¡ Á¢¾îµé¸é¼ ¼³¿ø À§¿¡¼ÀÇ Â¥¸´ÇÑ ½ºÇǵ带 ¸¸³£Çϱâ À§ÇØ Àü±¹ ½ºÅ°Àå °÷°÷¿¡ °Ü¿ï ½ºÆ÷Ã÷Á·µéÀÌ ¸ô¸®°í ÀÖ´Ù. ½ºÅ°Àå ¹æ¹® ÀÌ¿ë°´ÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó °¢Á¾ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥ À½ÁÖ »óÅ¿¡¼ ½ºÅ°³ª ½º³ëº¸µå¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ
2016-12-21
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[°Ç°] Åë¾Æ¸óµå ÇÑ ¿òÅÀÇ Ã¼³» Èí¼ö Ä®·Î¸®´Â 123kcal
ººÁö ¾ÊÀº Åë¾Æ¸óµå ÇÑ ¿òÅ(28g)ÀÇ Ä®·Î¸®´Â 164kcalÀÌÁö¸¸, »ýüÀÌ¿ë·üÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ü³» Èí¼ö Ä®·Î¸®´Â À̺¸´Ù 25% ³·Àº 123kcalÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. USDA(United States Department of Agriculture, ¹Ì
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ
2016-12-16
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[°Ç°] Ä¡ÁúÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ´ëÀå¾ÏÀ̶ó°í?
2³â ÀüºÎÅÍ ´ëº¯À» º¸°í ³ª¸é °£°£ÀÌ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ¾î¿À´ø ±èµ¿±æ(³², 59¼¼, °¡¸í)¾¾´Â ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» ´Ü¼ø Ä¡ÁúÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±â°í Áö³»¿À´Ù, ÃÖ±Ù µé¾î ÃâÇ÷ÀÌ Àæ¾ÆÁö°í ¼Òȵµ Àß ¾È µÇ¾î º´¿øÀ» ã¾Ò´Âµ¥ °Ë»ç°á°ú ¡®´ëÀå¾Ï¡¯ À̶ó
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-15
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[°Ç°] »ï¼º¼¿ïº´¿ø, ¡®¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ³úÁ¹Áß À§Çèµµ ³ôÀδ١¯
¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í °°Àº ´ë±â¿À¿° ¹°ÁúÀÌ ½ÉÀåÅ¿ ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ƯÈ÷ ´ë±â¿À¿° ³óµµ°¡ £Àº Áö±Ý°ú °°Àº °Ü¿ïö¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀÌ ´õ¿í ¶Ñ·ÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ. »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¹æ¿À¿µ ±³¼ö ¡¤ ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ¹èÈñÁØ
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-14
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[°Ç°] ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ ¹é½Å ±âÇѳ» ¹«·áÁ¢Á¾ ¹Þ¾Æ¾ß
´ëÇѼҾÆû¼Ò³â°úÀÇ»çȸ(ȸÀå ÀÓÇöÅÃ)°¡ ¿ÃÇØ ±¹°¡¿¹¹æÁ¢Á¾»ç¾÷À¸·Î Æ÷ÇÔµÈ ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ ¹é½ÅÀÇ Á¢Á¾À» Àû±Ø ±ÇÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ ¹é½ÅÀº ¿ÃÇØ 6¿ùºÎÅÍ ±¹°¡¿¹¹æÁ¢Á¾Áö¿ø»ç¾÷À¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾î 2003³â 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ 2004³â 12¿ù 31ÀÏ »çÀÌ¿¡
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-12
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[°Ç°] ¼¿ï¹éº´¿ø, 13ÀÏ '¿À½Ê°ß Ä¡·á¹ý' °Ç°°ÁÂ
ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼¿ï¹éº´¿øÀÌ 12¿ù 13ÀÏ(È) ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ Ã湫¾ÆƮȦ(Áß±¸ ½Å´çµ¿) 1Ãþ ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ '¾î±úÅëÁõ, ¿À½Ê°ß Ä¡·á¹ý'À» ÁÖÁ¦·Î °Ç°°Á¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø °ÀÇ´Â ¼¿ï¹éº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú À弮ȯ ±³¼ö°¡ ÈçÈ÷ ¿À½Ê°ßÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°(µ¿°á
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-06
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[°Ç°] ¿Â °¡Á· ´« °Ç° À§ÇÑ ¡®½º¸¶Æ® ¾È¡¯ ¸®´º¾ó Ãâ½Ã
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿©ÀÍÇö)ÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ±×¸°Ã¼°¡ ½º¸¶Æ®Æù°ú ³ëÆ®ºÏ µî ½º¸¶Æ® ±â±â¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¿Â °¡Á·À» À§ÇÑ ´« Àü¹® °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®½º¸¶Æ® ¾È¡¯À» ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇß´Ù°í 5ÀÏ(¿ù) ¹àÇû´Ù. ¡®½º¸¶Æ® ¾È¡¯Àº ´« °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¸¶¸®°ñ
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ
2016-12-05
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[°Ç°] Çѱ¹ÀÎ 10¸íÁß 1¸í ´ã³¶¿ëÁ¾ ȯÀÚ--17³â»õ 3¹èÁõ°¡
´ã³¶(¾µ°³)¿¡ ȤÀÌ »ý±â´Â ¡®´ã³¶¿ëÁ¾(Gallbladder polyp, ¾µ°³È¤)¡¯ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ 10¸íÁß¿¡ 1¸í²Ã·Î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεÆÀ¸¸ç, ¸¸¼ºBÇü°£¿° ¹× ´ë»çÁõÈıº ³²¼º¿¡°Ô¼ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø(¿øÀå ±è¼º´ö) ¿Ü°ú
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-05
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[°Ç°] Á߾Ӵ뺴¿ø, 12¿ù 9ÀÏ ¡®Åëdz¡¯ °Ç°°ÁÂ
Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø(¿øÀå ±è¼º´ö)Àº ¿À´Â 12¿ù 9ÀÏ(±Ý), ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ º´¿ø Áß¾Ó°ü 4Ãþ µ¿±³È¦¿¡¼ ¡®Åëdz °Ç°°Á¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ¹ß¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ °üÀý °÷°÷À» °ø°ÝÇÏ´Â ÅëdzÀº ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú ÇÔ²² °üÀýÀÌ º×°í, ȤÀÌ »ý±â¸ç »À°¡ º¯ÇüµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-12-02
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[°Ç°] ÀúüÁßÀϼö·Ï ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ »ç¸Á À§Çè ³ô´Ù
ÀúüÁßÀϼö·Ï ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø(¿øÀå ±è¼º´ö) ¼Òȱ⳻°ú ±è¹üÁø ±³¼öÆÀÀº ÃÖ±Ù ¡®Ã¼Áú·® Áö¼ö(Body Mass Index, BIM)¿¡ µû¸¥ À§¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ¿¹Èĸ¦ ºñ±³ÇÑ
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-11-29
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[°Ç°] Á߾Ӵ뺴¿ø, ¡®°íÇ÷¾Ð! ¹Ù·Î ¾Ë±â' °Ç°°ÁÂ
Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø(¿øÀå ±è¼º´ö)Àº ¿À´Â 12¿ù 6ÀÏ(È), ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ º´¿ø Áß¾Ó°ü 4Ãþ °Àǽǿ¡¼ ¡®°íÇ÷¾Ð °Ç°°Á¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. 12¿ù ù° ÁÖ '°íÇ÷¾Ð ÁÖ°£'À» ¸Â¾Æ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á, °ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¸Å³â °³ÃֵǴ À̹ø °Ç°°Á´Â
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-11-28
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[°Ç°] ÇÑ ÀÜ´ç ¾ËÄÚ¿Ã ¾à 10g ÇÔÀ¯¡¦ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖ·®, ¼·Ãë·®, ºÐÇؽð£ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î
¿¬¸»ÀÌ¸é ¼Û³âȸ¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¼úÀÚ¸®·Î °úÀ½À» Çϱ⠽±´Ù. ¼úÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇϰųª ¼úÀ» ÀÚÁ¦Çϱ⠾î·Æ´Ù¸é ¼÷Ã븦 ÁÙÀÌ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¿ä·ÉÀ» ¾Ë¾ÆµÎ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ¸¦ Áñ±â·Á¸é ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖ·®À» Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ ÁöÁ¤
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-11-22
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[°Ç°] Àڿܼ± LED ±¤¼± Ä¡·á, ¹Ì¹é Ä¡·á¿¡ È¿°ú ÀÖ´Ù
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ÇÞºû¿¡ ´ëÇÑ ³ëÃâÀÌ ´©ÀûµÊ¿¡ µû¶ó ¾ó±¼ ÇǺο¡ »ö¼Ò°¡ ħÂøµÇ¾î ĢĢÇÏ°Ô º¯ÇØ °¡´Âµ¥, ÀÌ·± ÁÖ±Ù±ú, ±â¹Ì µîÀÇ »ö¼Ò ħÂø¿¡ ´ëÇØ ·¹ÀÌÀú Åä´× µî ´Ù¾çÇÑ ½Ã¼úÀÌ ½ÃµµµÇ°í ÀÖÀ¸³ª ³Ä¡¼ºÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ »õ·Î¿î Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-11-17
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[°Ç°] Á߾Ӵ뺴¿ø, 22ÀÏ ¡®Ã´ÃßÁúȯ °Ç°°ÁÂ'
Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø(¿øÀå ±è¼º´ö)Àº ¿À´Â 11¿ù 22ÀÏ(È), ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ º´¿ø Áß¾Ó°ü 4Ãþ µ¿±³È¦¿¡¼ ¡®Ã´ÃßÁúȯ °Ç°°ÁÂ'¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. 'ôÃß°Ç°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ý'À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¿¸®´Â À̹ø °Á´ ¡ãÁ߾Ӵ뺴¿ø ôÃß¼¾ÅÍ ¼Ò°³(½Å°æ¿Ü°ú ¹Ú½Â¿ø ±³¼ö) ¡ãôÃß
À̵¿·Î ±âÀÚ
2016-11-15
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[°Ç°] Á߳⠿©¼º 68.1% ¡®°»³â±â Áõ»ó °ü¸® Çʿ䡯
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿©ÀÍÇö)ÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ±×¸°Ã¼°¡ ÃÖ±Ù ÀÚ»ç ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ 45¼¼~59¼¼ Á߳⿩¼º 1¸¸1,560¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®ÄíÆÛ¸¸ °»³â±â Áö¼ö¡¯ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú, °»³â±â Áö¼ö Æò±Õ°ª 15Á¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ¡®°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©¼º¡¯
ÀÓ¹ÎÁ¤ ±âÀÚ
2016-11-08
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